Логинова
Галина
Петровна

Подписано цифровой
подписью: Логинова
Галина Петровна
Дата: 2023.10.28
13:40:19 +05'00'

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 15»
Приложение к основной образовательной
программе основного общего образования

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
По учебному предмету «Физическая культура»
Уровень: основное общее образование
Классы: 5-9

г. Североуральск
пос. Третий Северный
2023 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по физической культуре представляет собой методически
оформленную конкретизацию требований ФГОС ООО и раскрывает их
реализацию через конкретное предметное содержание.
При создании программы по физической культуре учитывались
потребности современного российского общества в физически крепком и
дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в
разнообразные формы здорового образа жизни, умеющем использовать
ценности физической культуры для самоопределения, саморазвития и
самоактуализации.
В своей социально-ценностной ориентации программа по физической
культуре рассматривается как средство подготовки обучающихся к
предстоящей жизнедеятельности, укрепления их здоровья, повышения
функциональных и адаптивных возможностей систем организма, развития
жизненно важных физических качеств. Программа по физической культуре
обеспечивает преемственность с федеральными рабочими программами
начального общего и среднего общего образования.
Основной целью программы по физической культуре является
формирование разносторонне физически развитой личности, способной
активно использовать ценности физической культуры для укрепления и
длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха. В программе по физической
культуре данная цель конкретизируется и связывается с формированием
устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к
своему здоровью, целостном развитии физических, психических и
нравственных качеств, творческом использовании ценностей физической
культуры в организации здорового образа жизни, регулярных занятиях
двигательной деятельностью и спортом.
Развивающая направленность программы по физической культуре
определяется вектором развития физических качеств и функциональных
возможностей организма, являющихся основой укрепления их здоровья,
повышения надёжности и активности адаптивных процессов. Существенным
достижением данной ориентации является приобретение обучающимися
знаний и умений в организации самостоятельных форм занятий

оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной физической
культурой, возможности познания своих физических способностей и их
целенаправленного развития.
Воспитывающее значение программы по физической культуре
заключается в содействии активной социализации обучающихся на основе
осмысления и понимания роли и значения мирового и российского
олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям, истории и
современному развитию.
В число практических результатов данного направления входит
формирование положительных навыков и умений в общении и
взаимодействии со сверстниками и учителями физической культуры,
организации совместной учебной и консультативной деятельности.
Центральной идеей конструирования учебного содержания и
планируемых результатов образования по физической культуре на уровне
основного общего образования является воспитание целостной личности
обучающихся, обеспечение единства в развитии их физической, психической
и социальной природы. Реализация этой идеи становится возможной на основе
содержания учебного предмета, которое представляется двигательной
деятельностью с её базовыми компонентами: информационным (знания о
физической культуре), операциональным (способы самостоятельной
деятельности)
и
мотивационно-процессуальным
(физическое
совершенствование).
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета
«Физическая культура», придания ей личностно значимого смысла,
содержание программы по физической культуре представляется системой
модулей, которые входят структурными компонентами в раздел «Физическое
совершенствование».
Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов
спорта: гимнастика, лёгкая атлетика, зимние виды спорта (на примере лыжной
подготовки), спортивные игры, плавание. Инвариантные модули в своём
предметном содержании ориентируются на всестороннюю физическую
подготовленность обучающихся, освоение ими технических действий и
физических упражнений, содействующих обогащению двигательного опыта.

Вариативные модули объединены модулем «Спорт», содержание
которого разрабатывается образовательной организацией на основе
модульных программ по физической культуре для общеобразовательных
организаций. Основной содержательной направленностью вариативных
модулей является подготовка обучающихся к выполнению нормативных
требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО,
активное вовлечение их в соревновательную деятельность.
Модуль «Спорт» может разрабатываться учителями физической
культуры на основе содержания базовой физической подготовки,
национальных видов спорта, современных оздоровительных систем. В рамках
данного модуля представлено примерное содержание «Базовой физической
подготовки».
Содержание программы по физической культуре представлено по годам
обучения, для каждого класса предусмотрен раздел «Универсальные учебные
действия», в котором раскрывается вклад предмета в формирование
познавательных,
коммуникативных
и
регулятивных
действий,
соответствующих возможностям и особенностям обучающихся данного
возраста. Личностные достижения непосредственно связаны с конкретным
содержанием учебного предмета и представлены по мере его раскрытия.
Общее число часов, рекомендованных для изучения физической
культуры на уровне основного общего образования, – 510 часов: в 5 классе –
102 часа (3 часа в неделю), в 6 классе – 102 часа (3 часа в неделю), в 7 классе
– 102 часа (3 часа в неделю), в 8 классе – 102 часа (3 часа в неделю), в 9 классе
– 102 часа (3 часа в неделю). На модульный блок «Базовая физическая
подготовка» отводится 150 часов из общего числа (1 час в неделю в каждом
классе).

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
5 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура на уровне основного общего образования: задачи,
содержание и формы организации занятий. Система дополнительного
обучения физической культуре, организация спортивной работы в
общеобразовательной организации.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика основных
форм занятий физической культурой, их связь с укреплением здоровья,
организацией отдыха и досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции,
характеристика их содержания и правил спортивной борьбы. Расцвет и
завершение истории Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности.
Режим дня и его значение для обучающихся, связь с умственной
работоспособностью.
Составление
индивидуального
режима
дня,
определение основных индивидуальных видов деятельности, их временных
диапазонов и последовательности в выполнении.
Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения.
Осанка как показатель физического развития, правила предупреждения её
нарушений в условиях учебной и бытовой деятельности. Способы измерения
и оценивания осанки. Составление комплексов физических упражнений с
коррекционной направленностью и правил их самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на
открытых площадках и в домашних условиях, подготовка мест занятий, выбор
одежды и обуви, предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки
в процессе самостоятельных занятий физической культуры и спортом.
Составление дневника физической культуры.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности вздоровом
образе жизни современного человека. Упражнения утренней зарядки и
физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики впроцессе учебных
занятий, закаливающие процедуры после занятий утренней зарядкой.
Упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов, развитие
координации; формирование телосложения с использованием внешних
отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность.

Роль и значение спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом
образе жизни современного человека.
Модуль «Гимнастика».
Кувырки вперёд и назад в группировке, кувырки вперёд ноги
«скрестно», кувырки назад из стойки на лопатках (мальчики). Опорные
прыжки через гимнастического козла ноги врозь (мальчики), опорные прыжки
на гимнастического козла с последующим спрыгиванием (девочки).
Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой
с поворотами кругом и на 90°, лёгкие подпрыгивания, подпрыгивания толчком
двумя ногами, передвижение приставным шагом (девочки). Упражнения на
гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым
боком, лазанье разноимённым способом по диагонали и одноимённым
способом вверх. Расхождение на гимнастической скамейке правым и левым
боком способом «удерживая за плечи».
Модуль «Лёгкая атлетика».
Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с
высокого старта, бег на короткие дистанции с максимальной скоростью
передвижения. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжки в
высоту с прямого разбега.
Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень,
метание малого мяча на дальность с трёх шагов разбега.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом, повороты
на лыжах переступанием на месте и в движении по учебной дистанции,подъём
по пологому склону способом «лесенка» и спуск в основной стойке,
преодоление небольших бугров и впадин при спуске с пологого склона.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в движении,
ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и
«змейкой», бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места, ранее
разученные технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча, приём и передача мяча двумя
руками снизу и сверху на месте и в движении, ранее разученные технические
действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с
небольшого разбега, остановка катящегося мяча способом «наступания»,
ведение мяча «по прямой», «по кругу» и «змейкой», обводка мячом
ориентиров (конусов).

Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
6 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения в
современном мире, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии.
Девиз, символика и ритуалы современных Олимпийских игр. История
организации и проведения первых Олимпийских игр современности, первые
олимпийские чемпионы.
Способы самостоятельной деятельности.
Ведение дневника физической культуры. Физическая подготовка и её
влияние на развитие систем организма, связь с укреплением здоровья,
физическая подготовленность как результат физической подготовки.
Правила и способы самостоятельного развития физических качеств.
Способы определения индивидуальной физической нагрузки. Правила
проведения
измерительных
процедур
по
оценке
физической
подготовленности. Правила техники выполнения тестовых заданий и способы
регистрации их результатов.
Правила и способы составления плана самостоятельных занятий
физической подготовкой.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Правила самостоятельного закаливания организма с помощью
воздушных и солнечных ванн, купания в естественных водоёмах. Правила
техники безопасности и гигиены мест занятий физическими упражнениями.
Оздоровительные комплексы: упражнения для коррекции телосложения
с использованием дополнительных отягощений, упражнения для
профилактики нарушения зрения во время учебных занятий и работы за
компьютером, упражнения для физкультпауз, направленных на поддержание
оптимальной работоспособности мышц опорно-двигательного аппарата в
режиме учебной деятельности.
Спортивно-оздоровительная деятельность.

Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация из общеразвивающих и сложно
координированных упражнений, стоек и кувырков, ранее разученных
акробатических упражнений.
Комбинация из стилизованных общеразвивающих упражнений и сложнокоординированных упражнений ритмической гимнастики, разнообразных
движений руками и ногами с разной амплитудой и траекторией,
танцевальными движениями из ранее разученных танцев(девочки).
Опорные прыжки через гимнастического козла с разбега способом
«согнув ноги» (мальчики) и способом «ноги врозь» (девочки).
Гимнастические комбинации на низком гимнастическом бревне с
использованием
стилизованных
общеразвивающих
и
сложнокоординированных упражнений, передвижений шагом и лёгким бегом,
поворотами с разнообразными движениями рук и ног, удержанием
статических поз (девочки).
Упражнения на невысокой гимнастической перекладине: висы, упор ноги
врозь, перемах вперёд и обратно (мальчики).
Лазанье по канату в три приёма (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Старт с опорой на одну руку и последующим ускорением, спринтерский
и гладкий равномерный бег по учебной дистанции, ранее разученные беговые
упражнения.
Прыжковые упражнения: прыжок в высоту с разбега способом
«перешагивание», ранее разученные прыжковые упражнения в длину и
высоту, напрыгивание и спрыгивание.
Метание малого (теннисного) мяча в подвижную (раскачивающуюся)
мишень.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом,
преодоление небольших трамплинов при спуске с пологого склона в низкой
стойке, ранее разученные упражнения лыжной подготовки, передвижения по
учебной дистанции, повороты, спуски, торможение.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Технические действия игрока без мяча: передвижение в
стойке баскетболиста, прыжки вверх толчком одной ногой и приземлением
на другую ногу, остановка двумя шагами и прыжком.

Упражнения с мячом: ранее разученные упражнения в ведении мяча в
разных направлениях и по разной траектории, на передачу и броски мяча в
корзину.
Правила игры и игровая деятельность по правилам с использованием
разученных технических приёмов.
Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками снизу в разные зоны
площадки команды соперника. Правила игры и игровая деятельность по
правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча,
его приёме и передаче двумя руками снизу и сверху.
Футбол. Удары по катящемуся мячу с разбега. Правила игры и игровая
деятельность по правилам с использованием разученных технических
приёмов в остановке и передаче мяча, его ведении и обводке.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
7 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Зарождение олимпийского движения в дореволюционной России, роль
А.Д. Бутовского в развитии отечественной системы физического воспитания и
спорта. Олимпийское движение в СССР и современной России,
характеристика основных этапов развития. Выдающиеся советские и
российские олимпийцы.
Влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание
положительных качеств личности современного человека.
Способы самостоятельной деятельности.
Правила техники безопасности и гигиены мест занятий в процессе
выполнения физических упражнений на открытых площадках. Ведение
дневника по физической культуре.
Техническая подготовка и её значение для человека, основные правила
технической подготовки. Двигательные действия как основа технической
подготовки, понятие двигательного умения и двигательного навыка. Способы
оценивания техники двигательных действий и организация процедуры
оценивания. Ошибки при разучивании техники выполнения двигательных

действий, причины и способы их предупреждения при самостоятельных
занятиях технической подготовкой.
Планирование самостоятельных занятий технической подготовкой на
учебный год и учебную четверть. Составление плана учебного занятия по
самостоятельной
технической
подготовке.
Способы
оценивания
оздоровительного эффекта занятий физической культурой с помощью
«индекса Кетле», «ортостатической пробы», «функциональной пробы со
стандартной нагрузкой».
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Оздоровительные комплексы для самостоятельных занятий с
добавлением ранее разученных упражнений: для коррекции телосложения и
профилактики нарушения осанки, дыхательной и зрительной гимнастики в
режиме учебного дня.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатические комбинации из ранее разученных упражнений с
добавлением упражнений ритмической гимнастики (девочки). Простейшие
акробатические пирамиды в парах и тройках (девочки). Стойка на голове с
опорой на руки, акробатическая комбинация из разученных упражнений в
равновесии, стойках, кувырках (мальчики).
Комплекс упражнений степ-аэробики, включающий упражнения в
ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с поворотами разведением рук
и ног, выполняемых в среднем и высоком темпе (девочки).
Комбинация на гимнастическом бревне из ранее разученных упражнений
с добавлением упражнений на статическое и динамическое равновесие
(девочки). Комбинация на низкой гимнастической перекладине из ранее
разученных упражнений в висах, упорах, переворотах (мальчики). Лазанье по
канату в два приёма (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Бег с преодолением препятствий способами «наступание» и «прыжковый
бег», эстафетный бег. Ранее освоенные беговые упражнения с увеличением
скорости передвижения и продолжительности выполнения, прыжки с разбега
в длину способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание».
Метание малого (теннисного) мяча по движущейся (катящейся) с разной
скоростью мишени.
Модуль «Зимние виды спорта».
Торможение и поворот на лыжах упором при спуске с пологого склона,
переход с передвижения попеременным двухшажным ходом на передвижение

одновременным одношажным ходом и обратно во время прохождения
учебной дистанции, спуски и подъёмы ранее освоенными способами.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача и ловля мяча после отскока от пола, бросок в
корзину двумя руками снизу и от груди после ведения. Игровая деятельность
по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов без
мяча и с мячом: ведение, приёмы и передачи, броски в корзину.
Волейбол. Верхняя прямая подача мяча в разные зоны площадки
соперника, передача мяча через сетку двумя руками сверху и перевод мяча за
голову. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее
разученных технических приёмов.
Футбол. Средние и длинные передачи мяча по прямой и диагонали,
тактические действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча изза боковой линии. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее
разученных технических приёмов.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
8 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура в современном обществе: характеристика основных
направлений и форм организации. Всестороннее и гармоничное физическое
развитие. Адаптивная физическая культура, её история и социальная
значимость.
Способы самостоятельной деятельности.
Коррекция осанки и разработка индивидуальных планов занятий
корригирующей гимнастикой. Коррекция избыточной массы тела и
разработка индивидуальных планов занятий корригирующей гимнастикой.
Составление планов-конспектов для самостоятельных занятий
спортивной подготовкой. Способы учёта индивидуальных особенностей при
составлении планов самостоятельных тренировочных занятий.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Профилактика перенапряжения систем организма средствами
оздоровительной физической культуры: упражнения мышечной релаксации и
регулирования вегетативной нервной системы, профилактики общего
утомления и остроты зрения.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация из ранее освоенных упражнений силовой
направленности, с увеличивающимся числом технических элементов в
стойках, упорах, кувырках, прыжках (юноши).
Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне из ранее
освоенных упражнений с увеличивающимся числом технических элементов в
прыжках, поворотах и передвижениях (девушки). Гимнастическая
комбинация на перекладине с включением ранее освоенных упражнений в
упорах и висах (юноши). Гимнастическая комбинация на параллельных
брусьях с включением упражнений в упоре на руках, кувырка вперёд и соскока
(юноши). Вольные упражнения на базе ранее разученных акробатических
упражнений и упражнений ритмической гимнастики (девушки).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Кроссовый бег, прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись».
Правила проведения соревнований по сдаче норм комплекса ГТО.
Самостоятельная подготовка к выполнению нормативных требований
комплекса ГТО в беговых (бег на короткие и средние дистанции) и
технических (прыжки и метание спортивного снаряда) дисциплинах лёгкой
атлетики.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом,
преодоление естественных препятствий на лыжах широким шагом,
перешагиванием, перелазанием, торможение боковым скольжением при
спуске на лыжах с пологого склона, переход с попеременного двухшажного
хода на одновременный бесшажный ход и обратно, ранее разученные
упражнения лыжной подготовки в передвижениях на лыжах, при спусках,
подъёмах, торможении.
Модуль «Плавание».
Старт прыжком с тумбочки при плавании кролем на груди, старт из воды
толчком от стенки бассейна при плавании кролем на спине. Повороты при
плавании кролем на груди и на спине. Проплывание учебных дистанций
кролем на груди и на спине.
Модуль «Спортивные игры».

Баскетбол. Повороты туловища в правую и левую стороны с удержанием
мяча двумя руками, передача мяча одной рукой от плеча и снизу, бросок мяча
двумя и одной рукой в прыжке. Игровая деятельность по правилам с
использованием ранее разученных технических приёмов.
Волейбол. Прямой нападающий удар, индивидуальное блокирование
мяча в прыжке с места, тактические действия в защите и нападении. Игровая
деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических
приёмов.
Футбол. Удар по мячу с разбега внутренней частью подъёма стопы,
остановка мяча внутренней стороной стопы. Правила игры в мини-футбол,
технические и тактические действия. Игровая деятельность по правилам
мини-футбола с использованием ранее разученных технических приёмов
(девушки). Игровая деятельность по правилам классического футбола с
использованием ранее разученных технических приёмов (юноши).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
9 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Здоровье и здоровый образ жизни, вредные привычки и их пагубное
влияние на здоровье человека. Туристские походы как форма организации
здорового образа жизни. Профессионально-прикладная физическая культура.
Способы самостоятельной деятельности.
Восстановительный
массаж
как
средство
оптимизации
работоспособности, его правила и приёмы во время самостоятельных занятий
физической подготовкой. Банные процедуры как средство укрепления
здоровья. Измерение функциональных резервов организма. Оказание первой
помощи на самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время
активного отдыха.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Занятия физической культурой и режим питания. Упражнения для
снижения избыточной массы тела. Оздоровительные, коррекционные и

профилактические мероприятия в режиме двигательной активности
обучающихся.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация с включением длинного кувырка с разбега
и кувырка назад в упор, стоя ноги врозь (юноши). Гимнастическая комбинация
на высокой перекладине, с включением элементов размахивания и соскока
вперёд прогнувшись (юноши). Гимнастическая комбинация на параллельных
брусьях, с включением двух кувырков вперёд с опорой на руки (юноши).
Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне, с включением
полушпагата, стойки на колене с опорой на руки и отведением ноги назад
(девушки). Черлидинг: композиция упражнений с построением пирамид,
элементами степ-аэробики, акробатики и ритмической гимнастики (девушки).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Техническая подготовка в беговых и прыжковых упражнениях: бег на
короткие и длинные дистанции, прыжки в длину способами «прогнувшись» и
«согнув ноги», прыжки в высоту способом «перешагивание». Техническая
подготовка в метании спортивного снаряда с разбега на дальность.
Модуль «Зимние виды спорта».
Техническая подготовка в передвижении лыжными ходами по учебной
дистанции: попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный
ход, способы перехода с одного лыжного хода на другой.
Модуль «Плавание».
Брасс: подводящие упражнения и плавание в полной координации.
Повороты при плавании брассом.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение,
передачи, приёмы и броски мяча на месте, в прыжке, после ведения.
Волейбол. Техническая подготовка в игровых действиях: подачи мяча в
разные зоны площадки соперника, приёмы и передачи на месте и в движении,
удары и блокировка.
Футбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, приёмы
и передачи, остановки и удары по мячу с места и в движении.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».

Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
Программа вариативного модуля «Базовая физическая подготовка».
Развитие силовых способностей.
Комплексы общеразвивающих и локально воздействующих упражнений,
отягощённых весом собственного тела и с использованием дополнительных
средств (гантелей, эспандера, набивных мячей, штанги и другого инвентаря).
Комплексы упражнений на тренажёрных устройствах. Упражнения на
гимнастических снарядах (брусьях, перекладинах, гимнастической стенке и
других снарядах). Броски набивного мяча двумя и одной рукой из положений
стоя и сидя (вверх, вперёд, назад, в стороны, снизу и сбоку, от груди, из-за
головы). Прыжковые упражнения с дополнительным отягощением
(напрыгивание и спрыгивание, прыжки через скакалку, многоскоки, прыжки
через препятствия и другие упражнения). Бегс дополнительным отягощением
(в горку и с горки, на короткие дистанции, эстафеты). Передвижения в висе и
упоре на руках. Лазанье (по канату, по гимнастической стенке с
дополнительным отягощением). Переноска непредельных тяжестей (мальчики
– сверстников способом на спине). Подвижные игры с силовой
направленностью (импровизированный баскетбол с набивным мячом и другие
игры).
Развитие скоростных способностей.
Бег на месте в максимальном темпе (в упоре о гимнастическую стенку и
без упора). Челночный бег. Бег по разметкам с максимальным темпом.
Повторный бег с максимальной скоростью и максимальной частотой шагов
(10–15 м). Бег с ускорениями из разных исходных положений. Бег с
максимальной скоростью и собиранием малых предметов, лежащих на полу
и на разной высоте. Стартовые ускорения по дифференцированному сигналу.
Метание малых мячей по движущимся мишеням (катящейся,
раскачивающейся, летящей). Ловля теннисного мяча после отскока от пола,
стены (правой и левой рукой). Передача теннисного мяча в парах правой
(левой) рукой и попеременно. Ведение теннисного мяча ногами с ускорениями
по прямой, по кругу, вокруг стоек. Прыжки через скакалку на месте и в
движении с максимальной частотой прыжков. Преодоление полосы
препятствий, включающей в себя: прыжки на разную высоту и длину, по
разметкам, бег с максимальной скоростью в разных направлениях и с
преодолением опор различной высоты и ширины, повороты, обегание
различных предметов (легкоатлетических стоек, мячей, лежащих на полу или

подвешенных на высоте). Эстафеты и подвижные игры со скоростной
направленностью. Технические действия из базовых видов спорта,
выполняемые с максимальной скоростью движений.
Развитие выносливости.
Равномерный бег и передвижение на лыжах в режимах умеренной и
большой интенсивности. Повторный бег и передвижение на лыжах в режимах
максимальной и субмаксимальной интенсивности. Кроссовый бег и маршбросок на лыжах.
Развитие координации движений.
Жонглирование большими (волейбольными) и малыми (теннисными)
мячами.
Жонглирование
гимнастической
палкой.
Жонглирование
волейбольным мячом головой. Метание малых и больших мячей в мишень
(неподвижную и двигающуюся). Передвижения по возвышенной и наклонной,
ограниченной по ширине опоре (без предмета и с предметом на голове).
Упражнения в статическом равновесии. Упражнения в воспроизведении
пространственной точности движений руками, ногами, туловищем.
Упражнение на точность дифференцирования мышечных усилий. Подвижные
и спортивные игры.
Развитие гибкости.
Комплексы общеразвивающих упражнений (активных и пассивных),
выполняемых с большой амплитудой движений. Упражнения на растяжение
и расслабление мышц. Специальные упражнения для развития подвижности
суставов (полушпагат, шпагат, выкруты гимнастической палки).
Упражнения культурно-этнической направленности.
Сюжетно-образные и обрядовые игры. Технические действия
национальных видов спорта.
Специальная физическая подготовка.
Модуль «Гимнастика».
Развитие гибкости. Наклоны туловища вперёд, назад, в стороны с
возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в
стороны. Упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для
развития подвижности плечевого сустава (выкруты). Комплексы
общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых,
локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности
позвоночного столба. Комплексы активных и пассивных упражнений с
большой амплитудой движений. Упражнения для развития подвижности
суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).
Развитие координации движений. Прохождение усложнённой полосы
препятствий, включающей быстрые кувырки (вперёд, назад), кувырки по

наклонной плоскости, преодоление препятствий прыжком с опорой на руку,
безопорным прыжком, быстрым лазаньем. Броски теннисного мяча правой и
левой рукой в подвижную и неподвижную мишень, с места и с разбега.
Касание правой и левой ногой мишеней, подвешенных на разной высоте, с
места и с разбега. Разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на
месте и с продвижением. Прыжки на точность отталкивания и приземления.
Развитие силовых способностей. Подтягивание в висе и отжимание в
упоре. Передвижения в висе и упоре на руках на перекладине (мальчики),
подтягивание в висе стоя (лёжа) на низкой перекладине (девочки), отжимания
в упоре лёжа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног, отжимание в
упоре на низких брусьях, поднимание ног в висе на гимнастической стенке до
посильной высоты, из положения лёжа на гимнастическом козле (ноги
зафиксированы) сгибание туловища с различной амплитудой движений (на
животе и на спине), комплексы упражнений с гантелями с индивидуально
подобранной массой (движения руками, повороты на месте, наклоны,
подскоки со взмахом рук), метание набивного мяча из различных исходных
положений, комплексы упражнений избирательного воздействия на
отдельные мышечные группы (с увеличивающимся темпом движений без
потери качества выполнения), элементы атлетической гимнастики (по типу
«подкачки»), приседания на одной ноге «пистолетом» с опорой на руку для
сохранения равновесия).
Развитие выносливости. Упражнения с непредельными отягощениями,
выполняемые в режиме умеренной интенсивности в сочетаниис напряжением
мышц и фиксацией положений тела. Повторное выполнение гимнастических
упражнений с уменьшающимся интервалом отдыха (по типу «круговой
тренировки»). Комплексы упражнений с отягощением, выполняемыев
режиме непрерывного и интервального методов.
Модуль «Лёгкая атлетика».
Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в режиме
повторно-интервального метода. Бег по пересеченной местности (кроссовый
бег). Гладкий бег с равномерной скоростью в разных зонах интенсивности.
Повторный бег с препятствиями в максимальном темпе. Равномерный
повторный бег с финальным ускорением (на разные дистанции). Равномерный
бег с дополнительным отягощением в режиме «до отказа».
Развитие силовых способностей. Специальные прыжковые упражнения
с дополнительным отягощением. Прыжки вверх с доставанием подвешенных
предметов. Прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные
стороны). Запрыгивание с последующим спрыгиванием. Прыжки в глубину по
методу ударной тренировки. Прыжки в высоту с продвижением и

изменением направлений, поворотами вправо и влево, на правой, левой ноге
и поочерёдно. Бег с препятствиями. Бег в горку, с дополнительным
отягощением и без него. Комплексы упражнений с набивными мячами.
Упражнения с локальным отягощением на мышечные группы. Комплексы
силовых упражнений по методу круговой тренировки.
Развитие скоростных способностей. Бег на месте с максимальной
скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры. Максимальный бег в горку
и с горки. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью
(по прямой, на повороте и со старта). Бег с максимальной скоростью «с ходу».
Прыжки через скакалку в максимальном темпе. Ускорение, переходящее в
многоскоки, и многоскоки, переходящие в бег с ускорением. Подвижные и
спортивные игры, эстафеты.
Развитие координации движений. Специализированные комплексы
упражнений на развитие координации (разрабатываются на основе учебного
материала модулей «Гимнастика» и «Спортивные игры»).
Модуль «Зимние виды спорта».
Развитие выносливости. Передвижения на лыжах с равномерной
скоростью в режимах умеренной, большой и субмаксимальной
интенсивности,с соревновательной скоростью.
Развитие силовых способностей. Передвижение на лыжахпо отлогому
склону с дополнительным отягощением. Скоростной подъём ступающим и
скользящим шагом, бегом, «лесенкой», «ёлочкой». Упражнения в
«транспортировке».
Развитие координации. Упражнения в поворотах и спусках на лыжах,
проезд через «ворота» и преодоление небольших трамплинов.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол.
1) Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег в различных
направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и
выполнением различных заданий (например, прыжки вверх, назад, вправо,
влево, приседания). Ускорения с изменением направления движения. Бег с
максимальной частотой (темпом) шагов с опорой на руки и без опоры.
Выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой.
Челночный бег (чередование прохождения заданных отрезков дистанции
лицом и спиной вперёд). Бег с максимальной скоростью с предварительным
выполнением многоскоков. Передвижения с ускорениями и максимальной
скоростью приставными шагами левым и правым боком. Ведение
баскетбольного мяча с ускорением и максимальной скоростью. Прыжки вверх
на обеих ногах и одной ноге с места и с разбега. Прыжки с поворотами

на точность приземления. Передача мяча двумя руками от груди в
максимальном темпе при встречном беге в колоннах. Кувырки вперёд, назад,
боком с последующим рывком на 3–5 м. Подвижные и спортивные игры,
эстафеты.
2) Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с
дополнительным отягощением на основные мышечные группы. Ходьба и
прыжки в глубоком приседе. Прыжки на одной ноге и обеих ногах с
продвижением вперед, по кругу, «змейкой», на месте с поворотом на 180° и
360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе на месте и с
передвижением (с дополнительным отягощением и без него). Напрыгивание
и спрыгивание с последующим ускорением. Многоскоки с последующим
ускорением и ускорения с последующим выполнением многоскоков. Броски
набивного мяча из различных исходных положений, с различной траекторией
полёта одной рукой и обеими руками, стоя, сидя, в полуприседе.
3) Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью с
уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег по методу непрерывноинтервального упражнения. Гладкий бег в режиме большой и умеренной
интенсивности. Игра в баскетбол с увеличивающимся объёмом времени игры.
4) Развитие координации движений. Броски баскетбольного мяча по
неподвижной и подвижной мишени. Акробатические упражнения (двойные и
тройные кувырки вперёд и назад). Бег с «тенью» (повторение движений
партнёра). Бег по гимнастической скамейке, по гимнастическому бревну
разной высоты. Прыжки по разметкам с изменяющейся амплитудой движений.
Броски малого мячав стену одной (обеими) руками с последующей его ловлей
(обеими руками и одной рукой) после отскока от стены (от пола). Ведение
мяча с изменяющейся по команде скоростью и направлением передвижения.
Футбол.
Развитие скоростных способностей. Старты из различных положений с
последующим ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с
остановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу), с ускорениями,
«рывками», изменением направления передвижения. Бег в максимальном
темпе. Бег и ходьба спиной вперёд с изменением темпа и направления
движения (по прямой, по кругу и «змейкой»). Бег с максимальной скоростью
с поворотами на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе.
Прыжки по разметкам на правой (левой) ноге, между стоек, спиной вперёд.
Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперёд. Удары
по мячу в стенку в максимальном темпе. Ведение мяча с остановками и

ускорениями, «дриблинг» мяча с изменением направления движения.
Кувырки вперёд, назад, боком с последующим рывком. Подвижные и
спортивные игры, эстафеты.
Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с
дополнительным отягощением на основные мышечные группы. Многоскоки
через препятствия. Спрыгивание с возвышенной опоры с последующим
ускорением, прыжком в длину и в высоту. Прыжки на обеих ногах с
дополнительным отягощением (вперёд, назад, в приседе, с продвижением
вперёд).
Развитие выносливости. Равномерный бег на средние и длинные
дистанции. Повторные ускорения с уменьшающимся интервалом отдыха.
Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью и
уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег в режиме непрерывноинтервального метода. Передвижение на лыжах в режиме большой и
умеренной интенсивности.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО
ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне основного общего
образования у обучающегося будут сформированы следующие личностные
результаты:
готовность проявлять интерес к истории и развитию физической
культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победамивыдающихся
отечественных спортсменов-олимпийцев;
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время
спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных
Олимпийских игр и олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы
межличностного взаимодействия при организации, планировании и
проведении совместных занятий физической культурой и спортом,
оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения
совместных занятий физической культурой, участия в спортивных
мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и
ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время совместных
занятий физической культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию
культуры движения и телосложения, самовыражению в избранном виде
спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой
и спортом на основе научных представлений о закономерностях физического
развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных
наблюдений за изменением их показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание
объективной необходимости в его укреплении и длительном сохранении
посредством занятий физической культурой и спортом;
осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства
профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое,
психическое и социальное здоровье человека;
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять
профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных

напряжений, активному восстановлению организма после значительных
умственных и физических нагрузок;
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий
физической культурой и спортом, проводить гигиенические и
профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору
спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во
время туристских походов, противостоять действиям и поступкам,
приносящим вред окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и
поведения при выполнении учебных заданий на уроках физической культуры,
игровой и соревновательной деятельности;
повышение компетентности в организации самостоятельных занятий
физической культурой, планировании их содержания и направленности в
зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах
физического воспитания и спортивной тренировки, умений руководствоваться
ими в познавательной и практической деятельности, общении со
сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне основного общего
образования у обучающегося будут сформированы универсальные
познавательные учебные действия, универсальные коммуникативные учебные
действия, универсальные регулятивные учебные действия.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
познавательные учебные действия:
проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр
древности и современных Олимпийских игр, выявлять их общность и
различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ
современного
олимпийского
движения,
приводить
примеры
её
гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на
воспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность
профилактики вредных привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха,
выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении здоровья,

руководствоваться требованиями техники безопасности во время
передвижения по маршруту и организации бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием
режима дня и изменениями показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на
состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять
индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по
профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития
физических
качеств,
состоянием
здоровья
и
функциональными
возможностями основных систем организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения
техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и
ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест
занятий на открытых площадках и правилами предупреждения травматизма.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
коммуникативные учебные действия:
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных
источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений,
правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их
показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы
занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте
пульса и внешним признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения,
выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные
упражнения;
и планировать последовательность решения задач обучения, оценивать
эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения
физических упражнений другими обучающимися, сравнивать её с эталонным
образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца»
разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление
ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять способы
их устранения.

У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
регулятивные учебные действия:
составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических
упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять
особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных
возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;
составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы
упражнений,
самостоятельно
разучивать
сложно-координированные
упражнения на спортивных снарядах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности,
ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении
конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право
других на ошибку, право на её совместное исправление;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта,
активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и
нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды
соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время
самостоятельных занятий физической культурой и спортом, применять
способы и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков
полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 5 классе обучающийся научится:
выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на
самостоятельных занятиях физическими упражнениями в условиях
активного отдыха и досуга;
проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать еёпоказатели
со стандартами, составлять комплексы упражнений по коррекции и
профилактике её нарушения, планировать их выполнение в режиме дня;
составлять дневник физической культуры и вести в нём наблюдение за
показателями физического развития и физической подготовленности,
планировать содержание и регулярность проведения самостоятельных
занятий;
осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности,
выполнять комплексы упражнений физкультминуток, дыхательной и
зрительной гимнастики;

выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической
культуры на развитие гибкости, координации и формирование телосложения;
выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь»
(мальчики) и способом «напрыгивания с последующим спрыгиванием»
(девочки);
выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической
перекладине (мальчики), в передвижениях по гимнастическому бревну
ходьбой и приставным шагом с поворотами, подпрыгиванием на двух ногах на
месте и с продвижением (девочки);
передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать
разноимённым способом вверх и по диагонали;
выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной
дистанции;
демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув
ноги»;
передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом (для
бесснежных районов – имитация передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать технические действия в спортивных играх:
баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных
направлениях, приём и передача мяча двумя руками от груди с места и в
движении);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и
в движении, прямая нижняя подача);
футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях,
приём и передача мяча, удар по неподвижному мячу с небольшого разбега).
К концу обучения в 6 классе обучающийся научится:
характеризовать Олимпийские игры современности как международное
культурное явление, роль Пьера де Кубертена в их историческом
возрождении, обсуждать историю возникновения девиза, символики и
ритуалов Олимпийских игр;
измерять индивидуальные показатели физических качеств, определять их
соответствие возрастным нормам и подбирать упражнения для их
направленного развития;
контролировать режимы физической нагрузки по частоте пульса и
степени утомления организма по внешним признакам во время
самостоятельных занятий физической подготовкой;

готовить места для самостоятельных занятий физической культурой и
спортом в соответствии с правилами техники безопасности игигиеническими
требованиями;
отбирать упражнения оздоровительной физической культуры и
составлять из них комплексы физкультминуток и физкультпауз для
оптимизации работоспособности и снятия мышечного утомления в режиме
учебной деятельности;
составлять и выполнять акробатические комбинации из разученных
упражнений,
наблюдать
и
анализировать
выполнение
другими
обучающимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
выполнять лазанье по канату в три приёма (мальчики), составлять и
выполнять комбинацию на низком бревне из стилизованных
общеразвивающих и сложно-координированных упражнений (девочки);
выполнять беговые упражнения с максимальным ускорением,
использовать их в самостоятельных занятиях для развития быстроты и
равномерный бег для развития общей выносливости;
выполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»,
наблюдать и анализировать его выполнение другими обучающимися,
сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы
устранения;
выполнять передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом,
наблюдать и анализировать его выполнение другими обучающимися,
сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы
устранения (для бесснежных районов – имитация передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
выполнять правила и демонстрировать технические действия в
спортивных играх:
баскетбол (технические действия без мяча, броски мяча двумя руками
снизу и от груди с места, использование разученных технических действий в
условиях игровой деятельности);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху в разные
зоны площадки соперника, использование разученных технических действий
в условиях игровой деятельности);
футбол (ведение мяча с разной скоростью передвижения, с ускорением в
разных направлениях, удар по катящемуся мячу с разбега, использование
разученных технических действий в условиях игровой деятельности).
К концу обучения в 7 классе обучающийся научится:

проводить анализ причин зарождения современного олимпийского
движения, давать характеристику основным этапам его развития в СССР и
современной России;
объяснять положительное влияние занятий физической культурой и
спортом на воспитание личностных качеств современных обучающихся,
приводить примеры из собственной жизни;
объяснять
понятие
«техника
физических
упражнений»,
руководствоваться правилами технической подготовки при самостоятельном
обучении новым физическим упражнениям, проводить процедуры оценивания
техники их выполнения;
составлять планы самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой, распределять их в недельном и месячном циклах учебного года,
оценивать их оздоровительный эффект с помощью «индекса Кетле» и
«ортостатической пробы» (по образцу);
выполнять лазанье по канату в два приёма (юноши) и простейшие
акробатические пирамиды в парах и тройках (девушки);
составлять и самостоятельно разучивать комплекс степ-аэробики,
включающий упражнения в ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с
поворотами, разведением рук и ног (девушки);
выполнять стойку на голове с опорой на руки и включать её в
акробатическую комбинацию из ранее освоенных упражнений (юноши);
выполнять беговые упражнения с преодолением препятствий способами
«наступание» и «прыжковый бег», применять их в беге по пересечённой
местности;
выполнять метание малого мяча на точность в неподвижную,
качающуюся и катящуюся с разной скоростью мишень;
выполнять переход с передвижения попеременным двухшажным ходом
на передвижение одновременным одношажным ходом и обратно во время
прохождения учебной дистанции, наблюдать и анализировать его выполнение
другими обучающимися, сравнивая с заданным образцом,выявлять ошибки и
предлагать способы устранения (для бесснежных районов – имитация
перехода);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
баскетбол (передача и ловля мяча после отскока от пола, броски мяча
двумя руками снизу и от груди в движении, использование разученных
технических действий в условиях игровой деятельности);

волейбол (передача мяча за голову на своей площадке и через сетку,
использование разученных технических действий в условиях игровой
деятельности);
футбол (средние и длинные передачи футбольного мяча, тактические
действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча из-за боковой
линии, использование разученных технических действий в условиях игровой
деятельности).
К концу обучения в 8 классе обучающийся научится:
проводить анализ основных направлений развития физической культуры
в Российской Федерации, характеризовать содержание основных форм их
организации;
анализировать понятие «всестороннее и гармоничное физическое
развитие», раскрывать критерии и приводить примеры, устанавливать связь с
наследственными факторами и занятиями физической культурой и спортом;
проводить занятия оздоровительной гимнастикой по коррекции
индивидуальной формы осанки и избыточной массы тела;
составлять планы занятия спортивной тренировкой, определять их
целевое содержание в соответствии с индивидуальными показателями
развития основных физических качеств;
выполнять гимнастическую комбинацию на гимнастическом бревне из
ранее освоенных упражнений с добавлением элементов акробатики и
ритмической гимнастики (девушки);
выполнять комбинацию на параллельных брусьях с включением
упражнений в упоре на руках, кувырка вперёд и соскока, наблюдать их
выполнение другими обучающимися и сравнивать с заданным образцом,
анализировать ошибки и причины их появления, находить способы
устранения (юноши);
выполнять прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись»,
наблюдать и анализировать технические особенности в выполнении другими
обучающимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
выполнять тестовые задания комплекса ГТО в беговых и технических
легкоатлетических дисциплинах в соответствии с установленными
требованиями к их технике;
выполнять передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом,
переход с попеременного двухшажного хода на одновременный бесшажный
ход, преодоление естественных препятствий на лыжах широким шагом,
перешагиванием, перелазанием (для бесснежных районов – имитация
передвижения);

соблюдать правила безопасности в бассейне при выполнении
плавательных упражнений;
выполнять прыжки в воду со стартовой тумбы;
выполнять технические элементы плавания кролем на груди в
согласовании с дыханием;
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
баскетбол (передача мяча одной рукой снизу и от плеча, бросок в
корзину двумя и одной рукой в прыжке, тактические действия в защите и
нападении, использование разученных технических и тактических действий в
условиях игровой деятельности);
волейбол (прямой нападающий удар и индивидуальное блокирование
мяча в прыжке с места, тактические действия в защите и нападении,
использование разученных технических и тактических действий в условиях
игровой деятельности);
футбол (удары по неподвижному, катящемуся и летящему мячу с разбега
внутренней и внешней частью подъёма стопы, тактические действия игроков
в нападении и защите, использование разученных технических и тактических
действий в условиях игровой деятельности).
К концу обучения в 9 классе обучающийся научится:
отстаивать принципы здорового образа жизни, раскрывать
эффективность его форм в профилактике вредных привычек, обосновывать
пагубное влияние вредных привычек на здоровье человека, его социальную и
производственную деятельность;
понимать пользу туристских подходов как формы организации здорового
образа жизни, выполнять правила подготовки к пешим походам, требования
безопасности при передвижении и организации бивуака;
объяснять
понятие
«профессионально-прикладная
физическая
культура»;
её целевое предназначение, связь с характером и особенностями
профессиональной деятельности, понимать необходимость занятий
профессионально-прикладной физической подготовкой обучающихся
общеобразовательной организации;
использовать приёмы массажа и применять их в процессе
самостоятельных занятий физической культурой и спортом, выполнять
гигиенические требования к процедурам массажа;

измерять индивидуальные функциональные резервы организма с
помощью проб Штанге, Генча, «задержки дыхания», использовать их для
планирования индивидуальных занятий спортивной и профессиональноприкладной физической подготовкой;
определять характер травм и ушибов, встречающихся на
самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время активного
отдыха, применять способы оказания первой помощи;
составлять и выполнять комплексы упражнений из разученных
акробатических упражнений с повышенными требованиями к технике их
выполнения (юноши);
составлять и выполнять гимнастическую комбинацию на высокой
перекладине из разученных упражнений, с включением элементов
размахиванияи соскока вперёд способом «прогнувшись» (юноши);
составлять и выполнять композицию упражнений черлидинга с
построением пирамид, элементами степ-аэробики и акробатики (девушки);
составлять и выполнять комплекс ритмической гимнастики с
включением элементов художественной гимнастики, упражнений нагибкость
и равновесие (девушки);
совершенствовать технику беговых и прыжковых упражнений в процессе
самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению
нормативных требований комплекса ГТО;
совершенствовать технику передвижения лыжными ходами в процессе
самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению
нормативных требований комплекса ГТО;
соблюдать правила безопасности в бассейне при выполнении
плавательных упражнений;
выполнять повороты кувырком, маятником;
выполнять технические элементы брассом в согласовании с дыханием;
совершенствовать технические действия в спортивных играх: баскетбол,
волейбол, футбол, взаимодействовать с игроками своих команд в условиях
игровой деятельности, при организации тактических действий в нападении и
защите;
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
№
п/п

Наименование
разделов и тем
программы

Количество часов
Всего

Электронные (цифровые) образовательные
ресурсы

Контрольные
работы

Практические
работы

0

1

https://resh.edu.ru/subject/9/5/

0

2

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7448/conspect/262823/

0

3

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7446/conspect/314148/

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической
культуре

Итого по разделу

1
1

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1

Способы
самостоятельной
деятельности

Итого по разделу

2
2

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1

Физкультурнооздоровительная
деятельность

Итого по разделу

3
3

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1

Гимнастика (модуль
"Гимнастика")

10

0

10

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7455/conspect/263070/

2.2

Лёгкая атлетика (модуль

8

0

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/conspect/326047/

"Легкая атлетика")
2.3

Зимние виды спорта
(модуль "Зимние виды
спорта")

10

0

10

2.4

Спортивные игры.
Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")

6

0

6

2.5

Спортивные игры.
Волейбол (модуль
"Спортивные игры")

8

0

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7465/conspect/261446/

2.6

Спортивные игры.
Футбол (модуль
"Спортивные игры")

6

0

6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/main/262676/

2.7

Подготовка к
выполнению
нормативных
требований комплекса
ГТО (модуль "Спорт")

14

0

14

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7439/conspect/263012/

0

68

Итого по разделу

60

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ

68

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7463/conspect/263134/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/746

4/start/261477/

6 КЛАСС
№
п/п

Наименованиеразделов и
темпрограммы

Количество часов
Всего

Контрольн
ыеработы

Практические
работы

Электронные (цифровые)
образовательныересурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о физическойкультуре

Итого по разделу

1

https://resh.edu.ru/subject/9/6/

2

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7132/c
onspect/261737/

3

https://resh.edu.ru/subject/9/6/

1

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
Способы
2.1
самостоятельной
2
деятельности
Итого по разделу

1

2

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1

Физкультурнооздоровительная
деятельность

Итого по разделу

3
3

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1

Гимнастика (модуль
"Гимнастика")

8

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/1163/

2.2

Лёгкая атлетика (модуль"Легкая
атлетика")

9

9

https://resh.edu.ru/subject/lesson/1322/

2.3

Зимние виды спорта (модуль
"Зимние виды
спорта")

10

10

2.4

Спортивные игры.
Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")

8

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7154/con
spect/309279/

/
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7153/co
nspect/262218/

2.5

Спортивные игры. Волейбол
(модуль "Спортивные игры")

8

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/con
spect/262454/

2.6

Спортивные игры. Футбол
(модуль "Спортивные игры")

6

6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7158/con
spect/262286/

13

13

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7439/con
spect/263012/

2.7

Подготовка к выполнению
нормативных требований
комплекса
ГТО (модуль "Спорт")

Итого по разделу

59

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВПО
ПРОГРАММЕ

68

0

68

7 КЛАСС
№
п/п

Наименование разделов
и темпрограммы

Количество часов
Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Электронные (цифровые)
образовательныересурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о физическойкультуре

Итого по разделу

1

https://resh.edu.ru/subject/9/7/

2

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7132/co
nspect/261737/

3

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3416/ma
in/

1

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
Способы
2.1
самостоятельной
2
деятельности
Итого по разделу

1

2

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1

Физкультурнооздоровительная
деятельность

Итого по разделу

3
3

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1

Лёгкая атлетика (модуль"Легкая
атлетика")

8

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3165/ma
in/

2.2

Гимнастика (модуль
"Гимнастика")

8

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3106/sta
rt/

2.3

Зимние виды спорта (модуль
"Зимние виды
спорта")

10

10

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3101/sta
rt/

2.4

Спортивные игры.
Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")

6

6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3199/ma
in/

2.5

Спортивные игры. Волейбол
(модуль "Спортивные игры")

6

6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3418/ma
in/

2.6

Спортивные игры. Футбол
(модуль "Спортивные игры")

6

6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3200/ma
in/

18

18

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7439/co
nspect/263012/

2.7

Подготовка к выполнению
нормативных требований
комплекса
ГТО (модуль "Спорт")

Итого по разделу

64

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВПО
ПРОГРАММЕ

68

0

68

8 КЛАСС
№
п/п

Наименование разделов
и темпрограммы

Количество часов
Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Электронные (цифровые)
образовательныересурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о физическойкультуре

Итого по разделу

1

https://resh.edu.ru/subject/9/8/

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3223/ma
in/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/8/

1

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
Способы
2.1
самостоятельной
1
деятельности
Итого по разделу

1

1

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1

Физкультурнооздоровительная
деятельность

Итого по разделу

1
1

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1

Гимнастика (модуль
"Гимнастика")

8

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3219/ma
in/

2.2

Лёгкая атлетика (модуль"Легкая
атлетика")

8

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3205/ma
in/

2.3

Зимние виды спорта (модуль
"Зимние виды
спорта")

10

10

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3204/ma
in/

2.4

Плавание (модуль
"Плавание")

6

6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3111/ma
in/

6

6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3214/sta
rt/

8

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/109/

6

6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3216/ma
in/

13

13

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7439/co
nspect/263012/

2.5

2.6

2.7

2.8

Спортивные игры. Баскетбол
(модуль "Спортивные игры")
Спортивные игры.
Волейбол (модуль
"Спортивные игры")
Спортивные игры. Футбол
(модуль "Спортивные игры")
Подготовка к выполнению
нормативных требований
комплекса
ГТО (модуль "Спорт")

Итого по разделу

65

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВПО
ПРОГРАММЕ

68

0

68

9 КЛАСС
№
п/п

Наименование разделов и
тем программы

Количество часов
Всего

Контрольные
работы

Практические
работы

Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической
культуре

Итого по разделу

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/2687/start/

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3241/main/

2

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3425/start/

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3424/start/

1

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
Способы самостоятельной
2.1
1
деятельности
Итого по разделу

1

1

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1

Физкультурнооздоровительная
деятельность

Итого по разделу

2
2

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика (модуль
2.1
8
"Гимнастика")
2.2

Лёгкая атлетика (модуль
"Легкая атлетика")

8

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3422/main/

2.3

Зимние виды спорта

6

6

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3237/start/

(модуль "Зимние виды
спорта")
2.4

Плавание (модуль
"Плавание")

4

4

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3111/main/

2.5

Спортивные игры.
Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")

8

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3456/start/

2.6

Спортивные игры.
Волейбол (модуль
"Спортивные игры")

10

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/109/

2.7

Спортивные игры. Футбол
(модуль "Спортивные
игры")

8

8

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3234/main/

2.8

Подготовка к выполнению
нормативных требований
комплекса ГТО (модуль
"Спорт")

12

12

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7439/start/263013/

Итого по разделу

64

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ

68

0

66

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
Количество часов

№
п/
п

1

Тема урока

Физическаякультура в основной
школе

Всего

Контроль
ные
работы

Практиче
ские работы

Электронные цифровые
образовательные ресурсы

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/9/5/

2

Физическая культура и здоровый
образ жизни
человека

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7442/conspect/3
09246/

3

Олимпийски
е игры древности

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7436/conspect/3
14027/

4

Режим дня

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7440/conspect/2
61252/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7448/conspect/2
62823/

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7444/start/2633
60/

Наблюдениеза физическимразвитием
5

6

Организация и проведение
самостоятел

ьных занятий

7

8

Определение состояния
организма
Составлениедневника пофизической
культуре

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7448/conspect/2
62823/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7449/conspect/2
61537/

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7441/start/2629
82/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7446/conspect/3
14148/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7450/conspect/2
63262/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7451/conspect/3
14175/

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7453/conspect/3
14209/

Упражненияутренней зарядки
9
Оздоровительные мероприятия в
режиме учебной деятельност
и
10

11

12

13

Упражненияна развитие
гибкости
Упражненияна развитие координаци
и

Упражненияна
формирован

ие телосложен
ия

14

15

16

17

18

Кувыроквперёд иназад в
группировке

Кувырок вперёд ноги
«скрестно»
Кувырок назад из стойки на
лопатках

Опорныепрыжки
Упражненияна низком гимнастичес
ком бревне

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7456/start/3142
38/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7455/conspect/2
63070/

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7456/conspect/3
14237/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7458/start/2615
07/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7458/conspect/2
61506/

1

1

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7458/start/2615
07/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/conspect/3
26047/

Упражненияна гимнастической
лестнице
19

Бег на длинные дистанции
20

21

22

Бег на короткие
дистанции
Прыжок вдлину с разбега способом
«согнув
ноги»

1

1

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/632/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7460/conspect/2
62700/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7461/start/2627
92/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7461/conspect/2
62791/

1

1

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7461/conspect/2
62791/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/483/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/483/

Метание малого мячав неподвижну
ю мишень
23

24

25

26

27

метание малого мячана
дальность

Метание малого мячана
дальность

Передвижение на лыжахпопеременн
ым двухшажны
м ходом

Передвижен

ие на лыжахпопеременным
двухшажны
м ходом

28

Повороты на лыжах способом
переступани
я

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7462/start/262762
/

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7462/start/262762
/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7462/conspect/26
2761/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/481/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7462/conspect/26
2761/

Подъём вгорку на лыжах способом
«лесенка»
29

30

31

32

Спуск налыжах с пологого
склона

Спуск налыжах с пологого
склона

Преодолени е небольших препятствий
при спуске спологого
склона

33

Преодолени е небольших препятствий
при спуске сполого
склона

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7462/conspect/26
2761/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7464/conspect/26
1476/

35

Техника
передачимяча

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/114/

36

Ведение мяча стоя на
месте

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/480/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/480/

1

0

1

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7465/conspect/26
1446/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/114/training/#656
6https://resh.edu.ru/subject/lesson/11

34

Техника ловли мяча

Ведение мяча в движении
37
Бросок баскетбольного мяча в корзину
двумя руками от груди с
места
38

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7464/conspect/261
476/https://resh.edu.ru/subject/lesso
n/7464/start/261477/

Технические действия смячом
39
40

Прямая

нижняя подача мяча

41

9/

Приём ипередача
мяча снизу

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/119/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/119/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7465/conspect/26
1446/

Приём и передача мяча сверху
42

43

Технически
е действия смячом

44

Закрепления навыка изученных передач
через сетку

1

0

1
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7465/conspect/2614
46/

45

Передачи мяча в парах на месте и после
перемещения

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7465/conspect/2614
46/

Удар по мячу внутреннейстороной
стопы
46

47

Остановка катящегося мяча
внутреннейстороной
стопы

1

0

1

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/conspect/26
2670/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/conspect/262
670/https://resh.edu.ru/subject/lesso
n/4825/conspect/224032/

48

49

Ведение футбольного мяча «по
прямой»

Ведение футбольног
о мяча «по

https://resh.edu.ru/subject/lesson/480/https://resh.ed
u.ru/subject/lesson/7466/conspect/26 2670/

1

0

1

1

0

1

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7158/conspect/2622
86/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/start/262671/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7466/conspect/262
670/https://resh.edu.ru/subject/lesso
n/3592/conspect/224006/

кругу»

50

Ведение футбольного мяча
«змейкой»

Обводка мячом ориентиров
51
Правила ТБна уроках при подготовке
к ГТО. ЗОЖ.
Первая помощь при
травмах
52

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7439/conspect/2630
12/https://resh.edu.ru/subject/lesso
n/7439/main/263019/

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на30м.
Эстафеты
53

54

Правила и техника выполнения
норматива

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/conspect/3260
47/https://resh.edu.ru/subject/lesso n/632/

1

0

0

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/conspect/3260
47/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/conspect/3260
47/

комплекса ГТО: Бег на
1000м

55

56

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кроссна 2
км.
Подводящие
упражнения

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжах 1 км.
Эстафеты

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7439/start/263013/h
ttps://resh.edu.ru/subject/lesson/74
39/conspect/263012/

57

58

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжах 1 км.
Эстафеты

Правила и
техника выполнениянорматива
комплекса ГТО:
Подтягиван ие из виса на высокой
перекладине
– мальчики.Сгибание и разгибание
рук в упорележа на полу.
Эстафеты

1

0

1

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7439/conspect/263
012/https://gto-normativy.ru/normy- gto-polyzham/

https://gto-normativy.ru/normativy-gto-vpodtyagivanie-i-texnika/

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягиван ие из виса на высокой
перекладине
– мальчики.Сгибание и разгибание
рук в упоре
59

1

0

1

https://gto-normativy.ru/normativy-gto-vpodtyagivanie-i-texnika/

лежа на
полу.
Эстафеты

60

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Подтягиван
ие из виса
лежа на
низкой
перекладине
90см.
Эстафеты

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5746/conspect/189543/https://www.gto.ru/recomendati
ons/56ead0b7b5cf1c4a018b4567

61

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Наклон
вперед из
положения
стоя на
гимнастичес
кой скамье.
Подвижные

1

0

1

https://www.gto.ru/recomendations/56eacdb5b5cf1c1f018b456f

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6174/conspect/226526/https://www.gto.ru/recomendati
ons/56ead160b5cf1c2d018b456a

игры

62

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Прыжок в
длину с
места
толчком
двумя
ногами.
Эстафеты

63

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Прыжок в
длину с
места
толчком
двумя
ногами.
Эстафеты

1

0

1

https://www.gto.ru/recomendations/56ead160b5cf1c2d018b456a

64

Правила и
техника

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3704/conspect/172383/https://www.gto.ru/recomendati
ons/56eacedcb5cf1c1c018b4572

выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Поднимание
туловища из
положения
лежа на
спине.
Подвижные
игры

65

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Метание
мяча весом
150г.
Подвижные
игры

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/634/https://www.gto.ru/recomendations/5b8ff162b5cf1
c787e8b456d

66

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Челночный

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4458/main/226585/https://www.gto.ru/recomendations/
56ead383b5cf1c4d018b4569

1

0

1

https://www.gto.ru/norms

бег 3*10м.
Эстафеты

67

Летний
фестиваль
ГТО. (сдача
норм ГТО с
соблюдение
м правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 3
ступени

68

Зимний
фестиваль
ГТО. (сдача
норм ГТО с
соблюдение
м правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 3
ступени

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

1

0

1

66

3

53

https://www.gto.ru/norms

6 КЛАСС
№
п/
п

Количество часов
Тема урока

Все
го

Контроль
ные
работы

Практичес
кие
работы

Электронные цифровые образовательные ресурсы

1

Возрождение
Олимпийски
х игр

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7128/conspect/290598/

2

Символика и
ритуалы
Олимпийски
х игр

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7128/start/290599/

3

История
первых
Олимпийски
х игр
современнос
ти

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7128/conspect/290598/

4

Составление
дневника
физической
культуры

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7136/conspect/261642/

5

Физическая
подготовка
человека

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7130/conspect/261861/

6

Основные
показатели

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7131/start/262120/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7132/conspect/261737/

физической
нагрузки

7

Составление
плана
самостоятель
ных занятий
физической
подготовкой

8

Закаливающ
ие
процедуры с
помощью
воздушных и
солнечных
ванн,
купания в
естественны
х водоёмах

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7133/conspect/261831/

9

Упражнения
для
коррекции
телосложени
я

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7138/conspect/261675/

10

Упражнения
для
профилактик
и нарушения
зрения

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7139/conspect/262023/

11

Упражнения

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7140/main/262091/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7141/conspect/262053/

для
профилактик
и нарушений
осанки
12

Акробатичес
кие
комбинации

13

Опорные
прыжки
через
гимнастичес
кого козла

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7137/conspect/261376/

14

Упражнения
на низком
гимнастичес
ком бревне

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7142/conspect/261989/

15

Упражнения
на
невысокой
гимнастичес
кой
перекладине

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7142/conspect/261989/

16

Лазание по
канату в три
приема

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7145/conspect/262481/

17

Упражнения
ритмической
гимнастики

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7144/conspect/262607/

18

Старт с

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7146/conspect/262581/

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7146/main/262586/

опорой на
одну руку с
последующи
м
ускорением
19

Спринтерски
й бег

20

Гладкий
равномерный
бег

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7146/conspect/262581/

21

Прыжковые
упражнения:
прыжок в
высоту с
разбега
способом
«перешагива
ние»

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7148/conspect/262253/

22

Прыжковые
упражнения
в длину и
высоту

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7148/conspect/262253/

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7149/conspect/262317/https://resh.edu.ru/subject/le
sson/7149/start/262318/

Метание
малого мяча
по
23
движущейся
мишени
Развитие
скоростносиловых
24 качеств,
Прыжок в длину
с места.
Бег на короткие
дистанции.
Подвижные
25 игры на улице.

1

1

0

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7148/conspect/262253/

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7146/main/262586/

26

27

В парах ведение,
остановка,
бросок партнеру

Передвижен
ие

1

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/1248/

0

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7152/conspect/262513/

28

Передвижен
ие
одновременн
ым
одношажным
ходом

1

1

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7152/conspect/262513/

29

Преодоление
небольших
трамплинов
при спуске с
пологого
склона

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7153/conspect/262218/

30

Преодоление
небольших
трамплинов
при спуске с
пологого
склона

1

1

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7153/conspect/262218/

одновременн
ым
одношажным
ходом

31

Упражнения
лыжной
подготовки

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/940/

32

Передвижен
ия по
учебной
дистанции,

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7153/conspect/262218/

33

Передвижен
ия по
учебной
дистанции,
повороты,
спуски,
торможение

1

1

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7153/conspect/262218/

34

Передвижен
ие в стойке
баскетболист
а

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5170/conspect/195917/

35

Передвижен
ие в стойке
баскетболист
а

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5170/conspect/195917/

36

Прыжки
вверх
толчком
одной ногой

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7154/conspect/309279/

повороты,
спуски,
торможение

37

Прыжки
вверх
толчком
одной ногой

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7154/conspect/309279/

38

Остановка
двумя
шагами и

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/5170/conspect/195917/

39

Упражнения
в ведении
мяча

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7155/start/262383/

40

Упражнения
на передачу
и броски
мяча

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/1248/

41

Игровая
деятельность
с
использован
ием
технических
приёмов

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7155/conspect/262382/

42

Игровая
деятельность
с
использован
ием
технических
приёмов

1

1

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7155/conspect/262382/

прыжком

Приём мяча
двумя
руками снизу
43
в разные
зоны
площадки
Подвижная игра
«передачи
волейболиста».
Повторение
44 подачи мяча.

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/conspect/262454/

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/conspect/262454/

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/conspect/262454/

46

Передача
мяча двумя
руками снизу
в разные
зоны
площадки

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/conspect/262454/

47

Передача
мяча двумя
руками снизу
в разные
зоны
площадки

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/conspect/262454/

45

Приём мяча

1

1

двумя
руками снизу
в разные
зоны
площадки

48

Игровая
деятельность
с
использован
ием
технических
приёмов в
подаче мяча

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/conspect/262454/

49

Игровая
деятельность
с
использован

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/conspect/262454/

50

Игровая
деятельность
с
использован
ием приёма
мяча снизу и
сверху

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/conspect/262454/

51

Игровая
деятельность
с
использован
ием приёма
мяча снизу и
сверху

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/conspect/262454/

ием
технических
приёмов в
подаче мяча

52

Игровая
деятельность
с
использован
ием
технических
приёмов
передачи
мяча снизу и
сверху

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/conspect/262454/

53

Игровая

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/conspect/262454/

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7158/conspect/262286/

деятельность
с
использован
ием
технических
приёмов
передачи
мяча снизу и
сверху

54

Удар по
катящемуся
мячу с
разбега

55

Игровая
деятельность
с
использован
ием
технических
приёмов
остановки
мяча

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7155/conspect/262382/

56

Игровая
деятельность
с
использован
ием
технических
приёмов

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7155/conspect/262382/

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/864/

передачи
мяча

57

Игровая
деятельность
с
использован
ием
технических
приёмов
обводки

58

История
ВФСК ГТО и
ГТО в наши
дни. Правила
выполнения
спортивных
нормативов
3-4 ступени.
Правила ТБ.
Первая
помощь при
травмах

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/1135/https://www.gto.ru/norms

59

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
30м и 60м.

1

0

1

https://www.gto.ru/recomendations/56eacbb1b5cf1c28018b4575

1

0

0

https://www.gto.ru/recomendations/59141be2b5cf1cef7e8b4567

Эстафеты

60

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
1000м и
1500м

61

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Кросс
на 2 км и 3
км.
Подводящие
упражнения

1

0

1

https://gotovktrydyioborone.ru/beg-1-15-2-3-km/

62

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
лыжах 1 км
или 2 км.
Эстафеты

1

0

1

https://gto-normativy.ru/normy-gto-po-lyzham/

63

Правила и

1

0

1

https://www.gto.ru/recomendations/56ead253b5cf1c2d018b456c

техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Подтягивани
е из виса на
высокой
перекладине
– мальчики.
Сгибание и
разгибание
рук в упоре
лежа на
полу.
Эстафеты

60

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Подтягивани
е из виса
лежа на
низкой
перекладине
90см.
Эстафеты

1

0

1

https://www.gto.ru/recomendations/56ead0b7b5cf1c4a018b4567

61

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Наклон
вперед из
положения
стоя на
гимнастичес
кой скамье.
Подвижные
игры

1

0

1

https://gto-normativy.ru/naklony-vpered/

62

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Прыжок в
длину с
места
толчком
двумя
ногами.
Эстафеты

1

0

1

https://gto-normativy.ru/pryzhki-v-dlinu-s-mesta-normativy-texnika-na-urokax-vklassax/

63

Правила и
техника
выполнения

1

0

1

https://www.gto.ru/recomendations/56eacedcb5cf1c1c018b4572

норматива
комплекса
ГТО:
Поднимание
туловища из
положения
лежа на
спине.
Подвижные
игры

66

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Метание
мяча весом
150г.
Подвижные
игры

1

0

1

https://www.gto.ru/recomendations/5b8ff162b5cf1c787e8b456d

67

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Челночный
бег 3*10м.

1

0

1

https://gto-normativy.ru/pravila-texnika-normativy-chelnochnogo-bega/

Эстафеты

68

Фестиваль
ГТО «Всем
классом
сдадим
ГТО». (сдача
норм ГТО с
соблюдением
правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 3-4
ступени

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

1

0

1

66

4

50

https://www.gto.ru/news/04042022-yarkim-sportivno-kulturnym-prazdnikom-stalfestival-gto-v-sh

7 КЛАСС
№

Количество часов
Тема
урока

Вс
ег
о

Контро
льные
работы

Практи
ческие
работы

1

Истоки
развития
олимпизм
а в России

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7129/conspect/261897/

2

Олимпийс
кое
движение
в СССР и
современ
ной
России

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7129/conspect/261897/

3

Воспитан
ие качеств
личности
на
занятиях
физическ
ой
культурой
и спортом

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7130/conspect/261861/

4

Соблюден
ие правил

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7134/conspect/290629/

п
/
п

Электронные цифровые образовательные ресурсы

техники
безопасно
сти и
гигиены
мест
занятий
физическ
ими
упражнен
иями

5

Тактическ
ая
подготовк
а

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/9/7/

6

Способы
и
процедур
ы
оцениван
ия
техники
двигатель
ных
действий

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3097/main/

7

Планиров
ание
занятий
техническ
ой

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/9/7/

подготовк
ой

8

Оцениван
ие
оздоровит
ельного
эффекта
занятий
физическ
ой
культурой

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3097/main/https://resh.edu.ru/subject/lesson/3097/start/

9

Упражнен
ия для
коррекци
и
телосложе
ния

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7138/conspect/261675/https://resh.edu.ru/subject/lesson/7138/m
ain/261680/

10

Упражнен
ия для
профилак
тики
нарушени
я осанки

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7140/main/262091/

11

Акробати
ческие
комбинац
ии

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7141/conspect/262053/https://resh.edu.ru/subject/lesson/7141/st
art/262054/https://resh.edu.ru/subject/lesson/3168/train/#190822

12

Акробати
ческие

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7455/conspect/263070/

пирамиды

13

Стойка на
голове с
опорой на
руки

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3106/train/#191430

14

Комплекс
упражнен
ий степаэробики

1

0

1

https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2012/03/09/kompleks-uprazhneniy-po-stepaerobike

15

Комбинац
ия на
гимнастич
еском
бревне

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7142/conspect/261989/https://resh.edu.ru/subject/lesson/7458/st
art/261507/https://resh.edu.ru/subject/lesson/7142/main/261995/

16

Комбинац
ия на
низкой
гимнастич
еской
переклади
не

1

0

1

https://infourok.ru/tehnologicheskaya-karta-uroka-gimnastiki-podyom-perevorotom-tolchkomdvumya-nogami-na-nizkoj-perekladine-6378072.html

17

Лазанье
по канату
в два
приёма

1

0

1

https://infourok.ru/konspekt-uroka-tema-lazanie-po-kanatu-v-dva-priema-v-7-klasse5573761.html

18

Преодоле
ние
препятств
ий

1

0

1

https://infourok.ru/konspekt-uroka-po-fizicheskoy-kulture-na-temupreodolenie-prepyatstviyklass-3785347.html

наступани
ем

19

Преодоле
ние
препятств
ий
прыжков
ым бегом

1

0

1

https://infourok.ru/konspekt-uroka-po-fizicheskoy-kulture-na-temupreodolenie-prepyatstviyklass-3785347.html

20

Эстафетн
ый бег

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7147/conspect/290662/https://infourok.ru/razrabotka-uroka-porazdelu-legkaya-atletika-po-teme-estafetnyj-beg-7-klass-5511014.html

21

Прыжки с
разбега в
длину и в
высоту

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3460/main/https://infourok.ru/plan-konpekt-uroka-pofizicheskoy-kulture-dlya-uchaschihsya-klassa-2901598.html

22

Метание
малого
мяча в
катящуюс
я мишень

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7149/conspect/262317/https://infourok.ru/7-klasstehnologicheskaya-karta-uroka-tema-legkaya-atletika-uprazhneniya-v-metanii-malogo-myachaprikladnaya-fizicheskaya-podgot-4137452.html

23

Торможен
ие на
лыжах
способом
«упор»

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7153/conspect/262218/https://infourok.ru/urok-lizhnoypodgotovki-po-fizicheskoy-kulture-dlya-obuchayuschihsya-klassa-1896456.html

24

Поворот
упором
при
спуске с
пологого

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7153/conspect/262218/https://infourok.ru/urok-v-klasse-tehnikalizhnih-hodov-2685008.html

склона

25

Преодоле
ние
естествен
ных
препятств
ий на
лыжах

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3110/main/https://infourok.ru/plan-konspekt-dlya-klassa-polizhnoy-podgotovke-2516763.html

26

Переход с
одного
хода на
другой во
время
прохожде
ния
учебной
дистанци
и

1

0

1

https://infourok.ru/konspekt-uroka-fizicheskoy-kulturi-po-teme-lizhnaya-podgotovka-tehnikaperehoda-ot-poperemennogo-dvuhshazhnogo-hoda-k-odnovremen-2911032.html

27

Спуски и
подъёмы
во время
прохожде
ния
учебной
дистанци
и

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3110/start/https://infourok.ru/urok-fizicheskoy-kulturi-v-klassepodemi-i-spuski-na-lizhah-2682315.html

28

Спуски и
подъёмы
во время

1

1

0

https://infourok.ru/urok-fizicheskoy-kulturi-v-klasse-podemi-i-spuski-na-lizhah-2682315.html

прохожде
ния
учебной
дистанци
и

29

Передача
мяча
после
отскока
от пола

1

0

1

https://infourok.ru/urok-fizkulturi-klass-po-teme-lovlya-i-peredacha-myacha-2878148.html

30

Ловля
мяча
после
отскока
от пола

1

0

1

https://infourok.ru/konspekt-uroka-po-fizicheskoy-kulture-lovlya-peredacha-i-vedenie-myachaklass-1624030.html

31

Бросок
мяча в
корзину
двумя
руками
снизу
после
ведения

1

0

1

https://multiurok.ru/index.php/files/urok-broski-miacha-v-basketbolnuiu-korzinu-7-klass.html

32

Бросок
мяча в
корзину
двумя
руками
снизу

1

1

0

https://multiurok.ru/index.php/files/urok-broski-miacha-v-basketbolnuiu-korzinu-7-klass.html

после
ведения

33

Бросок
мяча в
корзину
двумя
рукам от
груди
после
ведения

1

0

0

https://infourok.ru/basketbol-sovershenstvovanie-umenij-broska-myacha-5016744.html

34

Игровая
деятельно
сть с
использов
анием
разученн
ых
техническ
их
приёмов

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3109/main/

35

Игровая
деятельно
сть с
использов
анием
разученн
ых
техническ
их

1

0

1

https://infourok.ru/rabochaya-programma-po-fizicheskoj-kulture-7-klass-6427743.html

приёмов

36

Верхняя
прямая
подача
мяча

1

1

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3418/train/#196318

37

Верхняя
прямая
подача
мяча

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3418/train/#196318

38

Передача
мяча
через
сетку
двумя
руками
сверху

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3109/main/

39

Передача
мяча
через
сетку
двумя
руками
сверху

1

1

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3109/main/

40

Перевод
мяча за
голову

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3109/main/https://infourok.ru/konspekt-uroka-fizkulturi-v-klpo-razdelu-voleybol-2747061.html

41

Перевод
мяча за
голову

1

0

0

https://infourok.ru/konspekt-uroka-fizkulturi-v-kl-po-razdelu-voleybol-2747061.html

42

Игровая
деятельно
сть с
использов
анием
разученн
ых
техническ
их
приёмов

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3109/main/

43

Игровая
деятельно
сть с
использов
анием
разученн
ых
техническ
их
приёмов

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3109/main/

44

Средние и
длинные
передачи
мяча по
прямой

1

0

1

https://infourok.ru/konspekt-otkritogo-uroka-po-fizicheskoy-kulture-na-temu-tehnika-priema-iperedachi-myacha-klass-3824931.html

45

Средние и
длинные
передачи
мяча по

1

0

1

https://infourok.ru/konspekt-otkritogo-uroka-po-fizicheskoy-kulture-na-temu-tehnika-priema-iperedachi-myacha-klass-3824931.html

прямой

46

Средние и
длинные
передачи
мяча по
диагонали

1

0

1

https://infourok.ru/metodicheskaya-razrabotka-futbol-na-temu-peredacha-myacha-3487563.html

47

Средние и
длинные
передачи
мяча по
диагонали

1

0

0

https://infourok.ru/metodicheskaya-razrabotka-futbol-na-temu-peredacha-myacha-3487563.html

48

Тактическ
ие
действия
при
выполнен
ии
углового
удара

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7159/start/262551/https://infourok.ru/konspekt-uroka-v-klassena-temu-uglovoy-udar-i-vvod-myacha-v-igru-2634009.html

49

Тактическ
ие
действия
при
выполнен
ии
углового
удара

1

0

1

https://infourok.ru/konspekt-uroka-v-klasse-na-temu-uglovoy-udar-i-vvod-myacha-v-igru2634009.html

50

Тактическ
ие

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/7159/start/262551/https://infourok.ru/shema-vbrasivaniemyacha-izza-bokovoy-linii-v-zone-ataki-futbol-1351135.html

действия
при
вбрасыва
нии мяча
из-за
боковой
линии

51

Тактическ
ие
действия
при
вбрасыва
нии мяча
из-за
боковой
линии

1

0

1

https://infourok.ru/shema-vbrasivanie-myacha-izza-bokovoy-linii-v-zone-ataki-futbol1351135.html

52

Игровая
деятельно
сть с
использов
анием
разученн
ых
техническ
их
приёмов

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3109/main/

53

Игровая
деятельно
сть с

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3109/main/

использов
анием
разученн
ых
техническ
их
приёмов

54

История
ВФСК
ГТО,
возрожде
ние ГТО.
Правила
выполнен
ия
спортивн
ых
норматив
ов 4
ступени.
Правила
ТБ.
Первая
помощь
при
травмах

1

0

1

https://www.gto.ru/historyhttps://infourok.ru/teoreticheskiy-urok-s-ispolzovaniem-prezentacii-natemu-istoriya-gto-vozrozhdenie-3896308.html

55

Правила и
техника
выполнен

1

0

1

https://www.gto.ru/recomendations/56eacbb1b5cf1c28018b4575https://infourok.ru/pravilavipolneniya-uprazhneniy-dlya-sdachi-normativov-gto-2438332.html

ия
норматив
а
комплекса
ГТО: Бег
на 30м и
60м

56

Правила и
техника
выполнен
ия
норматив
а
комплекса
ГТО: Бег
на 1500м

1

0

1

/https://infourok.ru/metodika-podgotovki-gto-beg-na-dlinnye-distancii-4056230.html

57

Правила и
техника
выполнен
ия
норматив
а
комплекса
ГТО:
Кросс на
3 км

1

0

1

https://infourok.ru/pravila-vipolneniya-uprazhneniy-dlya-sdachi-normativov-gto-2438332.html

58

Правила и
техника
выполнен

1

0

1

https://gto-normativy.ru/normy-gto-po-lyzham/

ия
норматив
а
комплекса
ГТО: Бег
на лыжах
2 км

59

Правила и
техника
выполнен
ия
норматив
а
комплекса
ГТО:
Подтягив
ание из
виса на
высокой
переклади
не –
мальчики.
Сгибание
и
разгибани
е рук в
упоре
лежа на
полу

1

0

1

https://infourok.ru/pravila-vipolneniya-uprazhneniy-dlya-sdachi-normativov-gto-2438332.html

60

Правила и
техника
выполнен
ия
норматив
а
комплекса
ГТО:
Подтягив
ание из
виса лежа
на низкой
переклади
не 90см

61

Правила и
техника
выполнен
ия
норматив
а
комплекса
ГТО:
Наклон
вперед из
положени
я стоя на
гимнастич
еской
скамье

1

1

0

0

0

https://infourok.ru/pravila-vipolneniya-uprazhneniy-dlya-sdachi-normativov-gto-2438332.html

0

https://infourok.ru/vipolnenie-normativa-vfsk-gto-naklon-vpered-iz-polozheniya-stoya-spryamimi-https://www.gto.ru/recomendations/56eacdb5b5cf1c1f018b456f-tehnika-vipolneniyasudeystvo-etapa-sposobi-r-3781336.html

62

Правила и
техника
выполнен
ия
норматив
а
комплекса
ГТО:
Прыжок в
длину с
места
толчком
двумя
ногами

1

0

1

https://infourok.ru/proekt-podgotovki-shkolnika-k-sdache-normativa-gto-po-prizhkam-v-dlinu-smesta-https://www.gto.ru/recomendations/56ead160b5cf1c2d018b456a-dvumya-nogami1440683.html

63

Правила и
техника
выполнен
ия
норматив
а
комплекса
ГТО:
Подниман
ие
туловища
из
положени
я лежа на
спине

1

0

1

https://infourok.ru/urok-po-podgotovke-k-sdache-normativov-gto-klass619715.htmlhttps://www.gto.ru/recomendations/56eacedcb5cf1c1c018b4572

64

Правила и
техника
выполнен
ия
норматив
а
комплекса
ГТО:
Метание
мяча
весом
150г

1

0

1

https://infourok.ru/metanie-myacha-vesom-150-gramm6756518.htmlhttps://www.gto.ru/recomendations/5b8ff162b5cf1c787e8b456d

65

Правила и
техника
выполнен
ия
норматив
а
комплекса
ГТО:
Челночны
й бег
3*10м

1

0

1

https://infourok.ru/metodika-podgotovki-gto-chelnochnyj-beg-3-10-m4056247.htmlhttps://www.gto.ru/recomendations/56ead383b5cf1c4d018b4569

66

Фестивал
ь «Мы и
ГТО».
(сдача
норм ГТО
с

1

0

1

https://infourok.ru/my-i-gto-sportivnye-igry-5-9-klassy-rp-ktp-4218106.html

соблюден
ием
правил и
техники
выполнен
ия
испытани
й (тестов)
4 ступени
ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВ
О ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

4

56

8 КЛАСС
№
п/
п

Количество часов
Тема урока

Все
го

Контроль
ные
работы

Практичес
кие работы

Электронные цифровые образовательные ресурсы

1

Физическая
культура в
современном
обществе

1

0

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulture-klass-fizicheskaya-kulturav-sovremennom-obschestvehttps://resh.edu.ru/subject/lesson/1517/main/581328.html

2

Всестороннее
и
гармоничное
физическое
развитие

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/1517/train/#197113

3

Адаптивная и
лечебная
физическая
культура

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3469/main/

4

Коррекция
нарушения
осанки

1

0

1

https://infourok.ru/urok-fizicheskoy-kulturi-kompleksi-uprazhneniy-dlyaformirovaniya-pravilnoy-osanki-dihatelnoy-gimnastiki-regulirovaniya-massi-te1741428.html

5

Коррекция
избыточной
массы тела

1

0

1

https://infourok.ru/material.html?mid=165242

6

Правила
проведения
самостоятель

1

0

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoj-kulture-na-temu-provedeniesamostoyatelnyh-zanyatij-po-korrekcii-osanki-i-teloslozheniya-6036508.html

ных занятий
при
коррекции
осанки и
телосложени
я

7

Составление
планов для
самостоятель
ных занятий

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3223/main/

8

Способы
учёта
индивидуаль
ных
особенностей

1

0

1

https://infourok.ru/uchet-individualnih-i-vozrastnih-osobennostey-detey-nazanyatiyah-po-fizicheskoy-kulture-887448.html

9

Профилактик
а
умственного
перенапряже
ния

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3221/main/https://infourok.ru/prezentaciya-kuroku-na-temuprofilaktika-pereutomleniya-1858255.html

10

Упражнения
для
профилактик
и утомления

1

0

1

https://infourok.ru/uprazhneniya-dlya-preodoleniya-utomlyaemosti-na-urokah-ivneurochnoe-vremya-1778193.html

1

0

1

https://infourok.ru/urok-fizicheskoy-kulturi-kompleksi-uprazhneniy-dlyaformirovaniya-pravilnoy-osanki-dihatelnoy-gimnastiki-regulirovaniya-massi-te1741428.html

1

0

1

https://infourok.ru/tehnologicheskaya-karta-uroka-po-gimnastike-uprazhneniya-nagimnasticheskom-brevne-devushki-brusyah-yunoshi-1081141.html

11

12

Дыхательная
и зрительная
гимнастика
Гимнастичес
кая

комбинация
на
гимнастическ
ом бревне

13

Гимнастичес
кая
комбинация
на
перекладине

1

0

1

https://infourok.ru/prezentaciya_po_gimnastike_yunoshi_89_klass_naglyadnost perekladina_i_parallelnye_brusya_po-135725.htm

14

Гимнастичес
кая
комбинация
на
параллельны
х брусьях

1

1

0

https://infourok.ru/urok-fizicheskoy-kulturi-v-klasse-na-temu-gimnastikauprazhneniya-na-raznovisokih-i-parallelnih-brusyah-3967342.html

15

Вольные
упражнения
на базе
ритмической
гимнастики

1

0

1

https://infourok.ru/ritmicheskaya-gimnastika-klass-3572207.html

16

Бег на
короткие
дистанции

1

0

1

https://infourok.ru/konspekt-uroka-po-fizicheskoj-kulture-v-8-klasse5513060.htmlhttps://nsportal.ru/shkola/fizkultura-isport/library/2015/10/25/tehnika-bega-na-korotkie-distantsii

17

Бег на
средние
дистанции

1

0

1

https://infourok.ru/otkrytyj-urok-po-fizicheskoj-kulture-beg-na-srednie-distancii-8klass-4908895.htmlhttps://multiurok.ru/files/otkrytyi-urok-fizkul-tury-v-8-klassiebiegh-na-sri.html

18

Бег на
длинные
дистанции

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3220/train/#191690

19

Прыжки в
длину с
разбега

1

0

1

https://infourok.ru/plan-uroka-po-fizkulture-na-temu-prizhki-v-dlinu-s-razbegaklass-872715.html

20

Прыжки в
длину с
разбега

1

1

0

https://infourok.ru/plan-uroka-po-fizkulture-na-temu-prizhki-v-dlinu-s-razbegaklass-872715.html

21

Прыжок в
длину с
разбега
способом
«прогнувшис
ь»

1

0

1

https://infourok.ru/plan-uroka-po-fizkulture-na-temu-prizhki-v-dlinu-s-razbegaklass-872715.html

22

Техника
передвижени
я на лыжах
одновременн
ым
бесшажным
ходом

1

0

1

https://infourok.ru/tehnologicheskaya-karta-uroka-po-teme-lyzhnaya-podgotovkaodnovremennyj-besshazhnyj-hod-6265315.html

23

Техника
передвижени
я на лыжах
одновременн
ым
бесшажным
ходом

1

0

1

https://infourok.ru/tehnologicheskaya-karta-uroka-po-teme-lyzhnaya-podgotovkaodnovremennyj-besshazhnyj-hod-6265315.html

24

Способы
преодоления
естественных

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3206/main/

препятствий
на лыжах
25

Торможение
боковым
скольжением

1

0

1

https://infourok.ru/vidi-tormozheniy-na-lizhah-2495113.html

26

Торможение
боковым
скольжением

1

0

1

https://infourok.ru/vidi-tormozheniy-na-lizhah-2495113.html

27

Переход с
одного
лыжного
хода на
другой

1

0

1

https://infourok.ru/material.html?mid=29013

28

Лыжная
подготовка в
передвижени
ях на лыжах,
при спусках,
подъёмах,
торможении.

1

0

0

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3206/main/

29

Лыжная
подготовка в
передвижени
ях на лыжах,
при спусках,
подъёмах,
торможении

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3206/main/

30

Техника
стартов при

1

0

0

https://infourok.ru/metodicheskij-material-obuchenie-tehnike-plavaniya-sposobomkrol-na-grudi-i-krol-na-spine-4494779.html

плавании
кролем на
груди и на
спине

31

Техника
стартов при
плавании
кролем на
спине

1

0

1

https://infourok.ru/tehnika-plavaniya-krol-na-spine-1416648.html

32

Техника
поворотов
при плавании
кролем на
груди и на
спине

1

0

1

https://infourok.ru/metodika-obucheniya-startu-i-povorotu-4095794.html

33

Техника
поворотов
при плавании
кролем на
груди и на
спине

1

0

1

https://infourok.ru/metodika-obucheniya-startu-i-povorotu-4095794.html

34

Проплывание
учебных
дистанций

1

0

1

https://infourok.ru/rabochaya-programma-fizicheskaya-kultura-plavanie-8-klass6203938.html

35

Проплывание
учебных
дистанций

1

0

1

https://infourok.ru/rabochaya-programma-fizicheskaya-kultura-plavanie-8-klass6203938.html

36

Повороты с
мячом на

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3464/main/

месте
37

Повороты с
мячом на
месте

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3464/main/

38

Передача
мяча одной
рукой от
плеча и снизу

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3213/main/

39

Передача
мяча одной
рукой от
плеча и снизу

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3213/main/

40

Передача
мяча одной
рукой снизу

1

0

1

https://infourok.ru/konspekt-uroka-po-fizicheskoj-kulture-tema-tehnika-peredachimyacha-odnoj-rukoj-snizu-sboku-dvumya-rukami-s-otskoka-ot-pola-4121986.html

41

Бросок мяча
в корзину
двумя руками
в прыжке

1

0

1

https://infourok.ru/plankonspekt-uroka-po-fizicheskoy-kulture-broski-odnoy-idvumya-rukami-v-prizhke-klass-1615725.html

42

Бросок мяча
в корзину
одной рукой
в прыжке

1

0

1

https://vk.com/video-199824565_456239448?list=ln-7XB0d3V6WzDzI1pHCu.

43

Бросок мяча
в корзину
одной рукой
в прыжке

1

1

0

https://vk.com/video-199824565_456239448?list=ln-7XB0d3V6WzDzI1pHCu.

44

Прямой

1

0

1

https://infourok.ru/volejbol-pryamoj-napadayushij-udar-4441232.html

нападающий
удар
Прямой
45
нападающий
удар
Повторение:
верхняя
и
46 нижняя передачи
мяча
во
встречных
колоннах.
Индивидуаль
ное
блокировани
46
е мяча в
прыжке с
места

1

1

0

https://infourok.ru/volejbol-pryamoj-napadayushij-udar-4441232.html

1

1

0

https://infourok.ru/volejbol-pryamoj-napadayushij-udar-4441232.html

1

0

1

https://infourok.ru/plan-konspekt-volejbol-8-klass-6529205.html

47

Тактические
действия в
защите

1

0

1

https://infourok.ru/plan-konspekt-po-basketbolu-klass-na-temutehnikotakticheskie-deystviya-v-zaschite-2458888.html

48

Тактические
действия в
нападении

1

0

1

https://infourok.ru/urok-po-teme-tehnikotakticheskie-deystviya-v-napadeniibasketbol-v-klasse-1794704.html

49

Игровая
деятельность
с
использовани
ем
разученных
технических
приёмов

1

0

1

https://infourok.ru/urok-fizicheskoj-kultury-v-8-klasse-po-teme-igrovyeuprazhneniya-po-sovershenstvovaniyu-tehnicheskih-priemov-igry-volejbol6503883.html

50

Удар по мячу
с разбега
внутренней
частью

1

0

1

https://infourok.ru/plankonspekt-uroka-futbolnoy-podgotovki-v-klasse-po-temetehnika-udara-po-myachu-vnutrenney-storonoy-stopi-2830043.html

подъёма
стопы

51

Остановка
мяча
внутренней
стороной
стопы

1

0

1

https://infourok.ru/konspekt-uroka-po-teme-futbol-ostanovka-myacha6428570.html

52

Правила
игры в минифутбол

1

0

1

https://infourok.ru/osnovnie-pravila-igri-v-minifutbole-1677958.html

53

Игровая
деятельность
по правилам
классическог
о футбола

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3216/start/

54

История
ВФСК ГТО,
возрождение
ГТО.
Правила
выполнения
спортивных
нормативов
4-5 ступени.
Правила ТБ.
Первая
помощь при
травмах

1

0

1

https://www.gto.ru/historyhttps://infourok.ru/teoreticheskiy-urok-s-ispolzovaniemprezentacii-na-temu-istoriya-gto-vozrozhdenie-3896308.html

55

Правила и

1

0

0

https://infourok.ru/pravila-vipolneniya-uprazhneniy-dlya-sdachi-normativov-gto-

техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
30м и 60м

2438332.html

56

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
1500м или
2000м

1

0

1

https://infourok.ru/metodika-podgotovki-gto-beg-na-dlinnye-distancii4056230.html

57

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Кросс
на 3 км

1

0

1

https://infourok.ru/pravila-vipolneniya-uprazhneniy-dlya-sdachi-normativov-gto2438332.html

58

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
лыжах 2 км
или 3 км

1

0

1

https://gto-normativy.ru/normy-gto-po-lyzham/

59

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Подтягивани
е из виса на
высокой
перекладине
– мальчики.
Сгибание и
разгибание
рук в упоре
лежа на полу

60

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Подтягивани
е из виса
лежа на
низкой
перекладине
90см

61

Правила и
техника

1

1

1

0

0

0

1

https://www.gto.ru/recomendations/56ead100b5cf1c28018b4574

1

https://www.gto.ru/recomendations/56ead0b7b5cf1c4a018b4567https://infourok.ru/
user/novohatskaya-marina-sergeevna/blog/pravila-vypolneniya-normativa-gtopodtyagivanie-iz-visa-lezha-na-nizkoj-perekladine-164647.html

1

https://infourok.ru/vipolnenie-normativa-vfsk-gto-naklon-vpered-iz-polozheniyastoya-s-pryamimi-https://www.gto.ru/recomendations/56eacdb5b5cf1c1f018b456ftehnika-vipolneniya-sudeystvo-etapa-sposobi-r-3781336.html

выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Наклон
вперед из
положения
стоя на
гимнастическ
ой скамье

62

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Прыжок в
длину с места
толчком
двумя ногами

1

0

0

https://infourok.ru/proekt-podgotovki-shkolnika-k-sdache-normativa-gto-poprizhkam-v-dlinu-s-mestahttps://www.gto.ru/recomendations/56ead160b5cf1c2d018b456a-dvumya-nogami1440683.html

63

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Поднимание
туловища из
положения
лежа на

1

0

1

https://www.gto.ru/recomendations/56eacedcb5cf1c1c018b4572

спине

64

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Метание
мяча весом
150г

1

0

1

https://www.gto.ru/recomendations/5b8ff162b5cf1c787e8b456dhttps://infourok.ru/
metanie-myacha-vesom-150-gramm-6756518.html

65

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Челночный
бег 3*10м

1

0

1

https://www.gto.ru/recomendations/56ead383b5cf1c4d018b4569https://infourok.ru
/metodika-podgotovki-gto-chelnochnyj-beg-3-10-m-4056247.html

66

Фестиваль
«Мы сдадим
ГТО». (сдача
норм ГТО с
соблюдением
правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 4-5
ступени

1

0

1

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

4

58

9 КЛАСС
№
п
/
п

Количество часов
Тема урока

Вс
его

Контро
льные
работы

Практи
ческие
работы

Электронные цифровые образовательные ресурсы

1

Здоровье и
здоровый
образ жизни

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/2687/main/

2

Туристские
походы как
форма
активного
отдыха

1

0

1

https://infourok.ru/statya-na-temu-turisticheskij-pohod-kak-forma-aktivnogo-otdyha5117448.html

3

Профессион
альноприкладная
физическая
культура

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3420/main/

4

Восстанови
тельный
массаж

1

0

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulturevosstanovitelniy-massazh2336319.html

5

Банные
процедуры

1

0

1

https://infourok.ru/material.html?mid=7741

6

Измерение
функционал
ьных
резервов

1

0

1

https://infourok.ru/izmereniya-fizicheskogo-razvitiya-i-funkcionalnih-vozmozhnosteyorganizma-samonoblyudeniya-i-samokontrol-tehnologicheskaya-karta-1619607.html

организма

7

Оказание
первой
помощи во
время
самостоятел
ьных
занятий
физическим
и
упражнения
ми и
активного
отдыха

1

0

1

https://infourok.ru/okazanie-pervoj-dovrachebnoj-pomoshi-na-uroke-fizkultury-4320054.html

8

Занятия
физической
культурой и
режим
питания

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/2687/main/

9

Упражнени
я для
снижения
избыточной
массы тела

1

0

1

https://multiurok.ru/files/prezentatsiia-na-temu-kompleks-uprazhnenii-pri-ozh.html

10

Мероприят
ия в режиме
двигательно
й
активности

1

0

1

https://infourok.ru/rabochaya-programma-po-fizicheskoj-kulture-9-klass-2-chasa6755037.html

обучающих
ся
11

Длинный
кувырок с
разбега

1

0

1

https://multiurok.ru/files/professiia-fitnes-trener.html

12

Кувырок
назад в
упор

1

0

1

https://infourok.ru/urok-fizicheskoj-kultury-dlya-9-h-klassov-razuchivanie-kuvyrka-nazad-vstojku-5783690.html

13

Гимнастиче
ская
комбинация
на высокой
перекладин
е

1

0

1

https://infourok.ru/tehnologicheskaya-karta-uroka-9-klass-5103737.html

14

Гимнастиче
ская
комбинация
на высокой
перекладин
е

1

1

0

https://infourok.ru/tehnologicheskaya-karta-uroka-9-klass-5103737.html

15

Гимнастиче
ская
комбинация
на
параллельн
ых брусьях

1

0

1

https://infourok.ru/urok-po-fizicheskoj-kulture-obuchenie-tehnike-uprazhnenij-na-brusyahparallelnyh-raznovysokih-9-klass-4461062.html

16

Гимнастиче
ская
комбинация

1

1

0

https://infourok.ru/urok-po-fizicheskoj-kulture-obuchenie-tehnike-uprazhnenij-na-brusyahparallelnyh-raznovysokih-9-klass-4461062.html

на
параллельн
ых брусьях

17

Гимнастиче
ская
комбинация
на
гимнастиче
ском бревне

1

0

1

https://infourok.ru/tehnologicheskaya-karta-kombinaciya-iz-osvoennyh-elementov-nagimnasticheskom-brevne-5050587.html

18

Гимнастиче
ская
комбинация
на
гимнастиче
ском бревне

1

1

0

https://infourok.ru/tehnologicheskaya-karta-kombinaciya-iz-osvoennyh-elementov-nagimnasticheskom-brevne-5050587.html

19

Упражнени
я
черлидинга

1

0

1

https://infourok.ru/obschaya-fizicheskaya-podgotovka-s-elementami-cherlidinga2154172.html

20

Упражнени
я
черлидинга

1

1

0

https://infourok.ru/obschaya-fizicheskaya-podgotovka-s-elementami-cherlidinga2154172.html

21

Бег на
короткие
дистанции

1

0

1

https://infourok.ru/urok-fizicheskoj-kultury-v-9-klasse-tema-razvitie-skorostnyhsposobnostej-startovyj-razgon-v-bege-na-korotkie-distancii-5747158.html

22

Бег на
длинные
дистанции

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3422/main/https://infourok.ru/prezentaciya_po_fizicheskoy_
kulture_na_temu_beg_na_dlinnye_distancii_9_klass-137528.htm

23

Бег на
длинные

1

0

1

https://infourok.ru/prezentaciya_po_fizicheskoy_kulture_na_temu_beg_na_dlinnye_distancii_
9_klass-137528.htm

дистанции

24

Прыжки в
длину
«прогнувши
сь»

1

0

1

https://infourok.ru/tehnika-pryzhka-v-dlinu-s-razbega-sposobom-prognuvshis-5741555.html

25

Прыжки в
длину
«согнув
ноги»

1

0

1

https://infourok.ru/tehnologicheskaya-karta-uroka-po-uchebnomu-predmetu-fizicheskayakultura-klass-na-temu-legkaya-atletika-prizhok-v-dlinu-sposobom-3413414.html

26

Прыжки в
высоту

1

0

1

https://multiurok.ru/blog/pryzhki-v-vysotu-9-klass.html

27

Прыжки в
высоту

1

1

0

https://multiurok.ru/blog/pryzhki-v-vysotu-9-klass.html

28

Метание
спортивног
о снаряда с
разбега на
дальность

1

0

1

https://infourok.ru/konspekt-uroka-po-fizicheskoy-kulture-na-temu-metanie-malogo-myachana-dalnost-beg-na-dlinnie-distancii-3885924.html

29

Метание
спортивног
о снаряда с
разбега на
дальность

1

1

0

https://infourok.ru/konspekt-uroka-po-fizicheskoy-kulture-na-temu-metanie-malogo-myachana-dalnost-beg-na-dlinnie-distancii-3885924.html

30

Передвижен
ие
попеременн
ым
двухшажны
м ходом

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3237/main/https://infourok.ru/plan-konspekt-uroka-polyzhnoj-podgotovke-v-9-klasse-sovershenstvovanie-poperemenno-dvuhshazhnogo-hoda5740716.html

1

0

31

Передвижен
ие
попеременн
ым
двухшажны
м ходом

1

0

1

https://infourok.ru/plan-konspekt-uroka-po-lyzhnoj-podgotovke-v-9-klassesovershenstvovanie-poperemenno-dvuhshazhnogo-hoda-5740716.html

32

Передвижен
ие
одновремен
ным
одношажны
м ходом

1

0

1

https://infourok.ru/lyzhnaya-podgotovka-odnovremenno-odnoshazhnyj-hod-6377986.html

33

Способы
перехода с
одного
лыжного
хода на
другой

1

0

1

https://infourok.ru/perehod-s-odnogo-lyzhnogo-hoda-na-drugoj-9-klass-5517184.html

34

Плавание
брассом

1

0

1

https://multiurok.ru/files/priezientatsiia-na-tiemu-tiekhnika-plavaniia-sposo.html

35

Плавание
брассом

1

0

1

https://infourok.ru/sovershenstvovanie-tehniki-plavaniya-sposobom-brass-5208382.html

36

Повороты
при
плавании
брассом

1

0

1

https://infourok.ru/sovershenstvovanie-povorota-v-stile-plavaniya-brass-5571165.html

37

Повороты
при
плавании

1

0

1

https://infourok.ru/sovershenstvovanie-povorota-v-stile-plavaniya-brass-5571165.html

брассом
38

Ведение
мяча

1

0

1

https://infourok.ru/konspekt-uroka-fizicheskoy-kulturi-vedenie-myacha-basketbol4004640.html

39

Передача
мяча

1

0

1

https://infourok.ru/urok-po-volejbolu-9-klass-peredachi-myacha-6459982.html

40

Приемы и
броски мяча
на месте

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3231/main/

41

Приемы и
броски мяча
на месте

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3231/main/

42

Приемы и
броски мяча
в прыжке

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3232/main/https://infourok.ru/konspekt-uroka-fizicheskayakultura-klass-basketbol-broski-myacha-po-kolcu-v-prizhke-2977057.html

43

Приемы и
броски мяча
после
ведения

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3231/start/https://infourok.ru/konspekt-uroka-po-temesovershenstvovanie-tehniki-broska-basketbolnogo-myacha-v-dvizhenii-posle-vedeniya-idvojnogo-shaga-5790922.html

44

Приемы и
броски мяча
после
ведения

1

0

1

https://infourok.ru/konspekt-uroka-po-teme-sovershenstvovanie-tehniki-broskabasketbolnogo-myacha-v-dvizhenii-posle-vedeniya-i-dvojnogo-shaga-5790922.html

45

Подачи
мяча в
разные
зоны
площадки
соперника

1

0

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulture-voleybol-podacha-myacha-klass3469643.html

46

Прием
мяча
снизу.
Сочетани
е первой
и второй
передачи
мяча.

1

0

1

https://resh.edu.ru/subject/lesson/3231/main/

46

Приёмы и
передачи
мяча на
месте

1

0

1

https://infourok.ru/otrabotka_tehniki_priema_i_peredachi_myacha_sverhu_i_snizu_dvumya_r
ukami_na_meste_i_s-345392.htm

47

Приёмы и
передачи в
движении

1

0

1

https://infourok.ru/otrabotka_tehniki_priema_i_peredachi_myacha_sverhu_i_snizu_dvumya_r
ukami_na_meste_i_s-345392.htm

48

Удары

1

0

1

https://infourok.ru/urok-po-fizicheskoy-kulture-na-temu-futbolsovershenstvovanie-tehnikiudarov-po-myachu-i-ostanovki-myacha-klass-1225664.html

49

Блокировка

1

0

1

https://infourok.ru/urok-fizicheskoy-kulturi-v-klasse-po-teme-voleybol-podacha-myachablokirovanie-806792.html

50

Ведение
мяча

1

0

1

https://infourok.ru/razrabotka-uroka-po-fizicheskoj-kulture-v-9-klasse-razdel-basketbol-temasovershenstvovanie-tehniki-vedeniya-myacha-4064330.html

51

Приемы
мяча

1

0

1

https://infourok.ru/konspekt-uroka-dlya-klassa-podacha-i-priem-myachaperedacha-myacha3534650.html

52

Передачи
мяча

1

0

1

https://infourok.ru/urok-po-volejbolu-9-klass-peredachi-myacha-6459982.html

53

Остановки
и удары по
мячу с
места

1

0

1

https://infourok.ru/urok-po-fizicheskoy-kulture-na-temu-futbolsovershenstvovanie-tehnikiudarov-po-myachu-i-ostanovki-myacha-klass-1225664.html

54

Остановки
и удары по
мячу в
движении

1

0

1

https://infourok.ru/urok-po-fizicheskoy-kulture-na-temu-futbolsovershenstvovanie-tehnikiudarov-po-myachu-i-ostanovki-myacha-klass-1225664.html

55

История
ВФСК ГТО,
возрождени
е ГТО.

1

0

0

https://www.gto.ru/historyhttps://infourok.ru/teoreticheskiy-urok-s-ispolzovaniemprezentacii-na-temu-istoriya-gto-vozrozhdenie-3896308.html

Правила
выполнения
спортивных
нормативов
5-6 ступени.
Правила ТБ.
Первая
помощь при
травмах

56

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
30м, 60м
или 100м

1

0

1

https://www.gto.ru/recomendations/56eacbb1b5cf1c28018b4575https://infourok.ru/pravilavipolneniya-uprazhneniy-dlya-sdachi-normativov-gto-2438332.html

57

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО: Бег на
2000м или
3000м

1

0

1

https://infourok.ru/metodika-podgotovki-gto-beg-na-dlinnye-distancii-4056230.html

58

Правила и
техника
выполнения
норматива

1

0

1

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoj-kulture-na-temu-gto-6678837.html

комплекса
ГТО: Бег на
лыжах 3 км
или 5 км

59

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Подтягиван
ие из виса
на высокой
перекладин
е. Рывок
гири 16кг.
Сгибание и
разгибание
рук в упоре
лежа на
полу

1

0

1

https://www.gto.ru/recomendations/56ead100b5cf1c28018b4574

60

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Подтягиван
ие из виса

1

0

1

https://www.gto.ru/recomendations/56ead0b7b5cf1c4a018b4567

лежа на
низкой
перекладин
е 90см

61

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Наклон
вперед из
положения
стоя на
гимнастиче
ской скамье

1

0

1

https://www.gto.ru/recomendations/56eacdb5b5cf1c1f018b456f

62

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Прыжок в
длину с
места
толчком
двумя
ногами

1

0

1

https://www.gto.ru/recomendations/56ead160b5cf1c2d018b456a

63

Правила и

1

0

1

https://www.gto.ru/recomendations/56eacedcb5cf1c1c018b4572https://infourok.ru/tehnologic

техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Поднимани
е туловища
из
положения
лежа на
спине

heskaya-karta-uroka-podtyagivanie-podnimanie-tulovisha-iz-polozheniya-lezha-v-sedsoglasno-norm-gto-6590038.html

64

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Метание
мяча весом
150г,
500г(д),
700г(ю)

1

0

1

https://www.gto.ru/recomendations/5b8ff162b5cf1c787e8b456d

65

Правила и
техника
выполнения
норматива
комплекса
ГТО:
Челночный

1

0

1

https://infourok.ru/metodika-podgotovki-gto-chelnochnyj-beg-3-10-m-4056247.html

бег 3*10м

66

Фестиваль
«Мы и
ГТО».
(сдача норм
ГТО с
соблюдение
м правил и
техники
выполнения
испытаний
(тестов) 5-6
ступени

ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

1

0

1

66

6

59

https://infourok.ru/rabochaya-programma-po-fizicheskoj-kulture-9-klass-2-chasa6755037.html

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
• Физическая культура, 6-7 классы/ Матвеев А.П., Акционерное общество
«Издательство «Просвещение»
• Физическая культура, 8-9 классы/ Матвеев А.П., Акционерное общество
«Издательство «Просвещение»
• Физическая культура: 5-й класс: учебник / Матвеев А.П., Акционерное
общество «Издательство «Просвещение»

МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
учебник
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ
ИНТЕРНЕТ
https://resh.edu.ru/
https://edsoo.ru/Metodicheskie_videouroki.htm
Методические рекомендации | ВФСК ГТО (gto.ru)
https://www.gto.ru